Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 120)

[DerAllerBeste]

Ja, ist ein Memeprodukt und viel zu teuer

Der FCB? Jetzt mal ganz ruhig bleiben... Tripple is ja noch drinnen, Frauen-Abteilung sei Dank.

Diese Tschämpions-Lieg Schiris haben auch einfach nicht unsere BuLi-Standards... zwei Elfmeter und 10min Nachspielzeit sind dem FCB doch verfassungsrechtlich zugesichert (§ Wieschtle-Uli Abs. RolexKalle), und überhaupt, wie kann man beim EuropaCup der @Landesmeister gegen nen SauDi-Club unterliegen?? Sxheiss verkaufte&verschuldete Franzosen gar niggs triK.O.lore mehr. Ich habe fertig.

PS: Mario Basler meinte gestern bei Schlußpfiff "Nicht DieAllerBesten Bayern" aller Zeiten... der soll hier mal SchnellerKeller antreten!!

[NickySenior]

Ja, ist ein Memeprodukt und viel zu teuer

Der FCB? Jetzt mal ganz ruhig bleiben... Tripple is ja noch drinnen, Frauen-Abteilung sei Dank.

Diese Tschämpions-Lieg Schiris haben auch einfach nicht unsere BuLi-Standards... zwei Elfmeter und 10min Nachspielzeit sind dem FCB doch verfassungsrechtlich zugesichert (§ Wieschtle-Uli Abs. RolexKalle), und überhaupt, wie kann man beim EuropaCup der @Landesmeister gegen nen SauDi-Club unterliegen?? Sxheiss verkaufte&verschuldete Franzosen gar niggs triK.O.lore mehr. Ich habe fertig.

PS: Mario Basler meinte gestern bei Schlußpfiff "Nicht DieAllerBesten Bayern" aller Zeiten... der soll hier mal SchnellerKeller antreten!!

bin immer noch etwas sad wegen gestern, aber gut ist im Endeffekt nur Fußball

[NickySenior]

+1

Nächster Schritt hier auf 45kg.
Brauch da noch ein paar Jahre für.

Bin immer Mirin wenn die Hanteln höher gehen als 40kg, ich müsste dafür srs die Stadt wechseln, hier bei den Gyms ist überall ab 40kg Schluss

Schonmal einfach dem Personal vorgeschlagen?
Bis 40kg hier auch so Hammerstrength in 2kg Schritten und 45er und 50er sind dann einfach so Oldschool Stahlhanteln dazugekauft worden.

schon mehrmals, Gym entwickelt sich aber zu einer Reha Bude, da passiert nicht mehr viel, wenn die Hütte nicht sowieso bald dicht macht

[NickySenior]

Beine

BW: -

Beinstrecker
135kg x 10 (PR)
135kg x 9
130kg x 9

Beinbeuger liegend
85kg x 10
85kg x 10
85kg x 9

Beinpresse
180kg x 10
210kg x 10
210kg x 9

Beinbeuger sitzend
95kg x 12
103kg x 10
103kg x 10

6 Sätze Waden + Bauchi

Habe die Reihenfolge jetzt mal wieder etwas durchgetauscht, beim nächsten Plan werde ich mal mit dem Beuger sitzend starten

[Eric]

mirin 40er so drücken diesdas

+1

Nächster Schritt hier auf 45kg.
Brauch da noch ein paar Jahre für.

Bin immer Mirin wenn die Hanteln höher gehen als 40kg, ich müsste dafür srs die Stadt wechseln, hier bei den Gyms ist überall ab 40kg Schluss

Ich habe welche bis 42,5kg. Also falls es dich interessiert.

[NickySenior]

+1

Nächster Schritt hier auf 45kg.
Brauch da noch ein paar Jahre für.

Bin immer Mirin wenn die Hanteln höher gehen als 40kg, ich müsste dafür srs die Stadt wechseln, hier bei den Gyms ist überall ab 40kg Schluss

Ich habe welche bis 42,5kg. Also falls es dich interessiert.

Ist das jetzt eine Einladung?

[Eric]

Bin immer Mirin wenn die Hanteln höher gehen als 40kg, ich müsste dafür srs die Stadt wechseln, hier bei den Gyms ist überall ab 40kg Schluss

Ich habe welche bis 42,5kg. Also falls es dich interessiert.

Ist das jetzt eine Einladung?

Gerne. Die wenigsten hier werden sich daran erinnern, aber ich hatte beim Androtreffen in Saarbrücken so um die 20 Leute hier bei uns im Haus.

[Harun]

Wenn Nicky kommt, solltest du deine Tochter verstecken.

[Eric]

Wenn Nicky kommt, solltest du deine Tochter verstecken.

Habe ich bei dem Treffen auch ausquartiert.

[Searching]

Wenn Nicky kommt, solltest du deine Tochter verstecken.

[NickySenior]

Wenn Nicky kommt, solltest du deine Tochter verstecken.

[Arjen]

Nicht das die noch im Rollstuhl landet wegen NickyJr Kreuzhebe Tutorial...

[NickySenior]

Never forgetti Searchings Crashout als ich ihn mein Kreuzhebe Video geschickt habe

[Harun]

Never forgetti Searchings Crashout als ich ihn mein Kreuzhebe Video geschickt habe

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mike-woodson-9.gif

[Eric]

Zwei Sinheads unter sich. Was soll da großartig passieren?