Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 120)

[Netzokhul]

Welchen?

[NickySenior]

Welchen?

https://gigasnutrition.com/products/no- ... gYQAvD_BwE

Der hier, war mal gratis bei einer Big Zone Lieferung dabei und ich brauche den jetzt auf

[Netzokhul]

@Arjen gefällt das

[NickySenior]

Ist der gut?

[Netzokhul]

Kaufen würde ich es persönlich wohl nicht, aber wenn du mehr Pump hast erfüllt er ja bei dir scheinbar seinen Zweck oder?
Reine Norvalin Kapseln bekommt man auch nicht so viel günstiger.

[DerAllerBeste]

Eben, wenn's dir gutes Gefühl gibt löffeln bis es nimmer der Fall ist. Mein erster Booster war Ironmaxx Plasmaburn, einfache Kaps mit bisserl Koffein+Arginin-AKG+Citrullin, und ich dachte jede TE an neue GÜ(m)-Rekorde... gutes Placebo+ kann für uns Naturalsportler alles.

[NickySenior]

Rücken/Trizeps

BW: -

Rudern am Kabel MAG Griff breit
105kg x 9
105kg x 8
105kg x 7

Lat Zug MAG Griff mittel
105kg x 7
105kg x 6

Klimmzüge BW
2 x 10

Bankziehen KH
40kg x 8
40kg x 9
40kg x 8

Überzüge Dropset

5 Sätze hintere Schultern

Trizepsdrücken am Kabel Überkopf
65kg x 12
65kg x 12
65kg x 12

Trizepspushdowns
75kg x 12
75kg x 10
70k5 x 10

Dips

Samstag knapp 34km gewandert, waren von 10 bis knapp nach 20 Uhr unterwegs. Haben unterwegs auch mal gechillt und was gegessen, dazu natürlich diverse lecker Bierchen weggezogen. Hat mal wieder Spaß gemacht, bis auf Sonnenbrand, hatte ich gestern keine Probleme.

[Hardy.]

Top.
Hättet ihr @Netzokhul als
Sherpa gebrauchen können, um Bier für alle zu tragen?

[NickySenior]

Top.
Hättet ihr @Netzokhul als
Sherpa gebrauchen können, um Bier für alle zu tragen?

Hatten einen Bundi dabei, der schleppt von sich aus mehr
Netzo kann beim nächsten Mal aber gerne mit

[Harun]

mirin auf Ostdeutsche Sauftour eingeladen werden.

[Berliner]

So eine lange Wanderung hat Charme, klingt nach einer guten Zeit.

Hab mich am Wochenende auch in Polen verbrannt - die Sonne war ich noch nicht gewohnt

[DerAllerBeste]

► Text anzeigen

Rücken/Trizeps

BW: -

Rudern am Kabel MAG Griff breit
105kg x 9
105kg x 8
105kg x 7

Lat Zug MAG Griff mittel
105kg x 7
105kg x 6

Klimmzüge BW
2 x 10

Bankziehen KH
40kg x 8
40kg x 9
40kg x 8

Überzüge Dropset

5 Sätze hintere Schultern

Trizepsdrücken am Kabel Überkopf
65kg x 12
65kg x 12
65kg x 12

Trizepspushdowns
75kg x 12
75kg x 10
70k5 x 10

Dips

Samstag knapp 34km gewandert, waren von 10 bis knapp nach 20 Uhr unterwegs. Haben unterwegs auch mal gechillt und was gegessen, dazu natürlich diverse lecker Bierchen weggezogen. Hat mal wieder Spaß gemacht, bis auf Sonnenbrand, hatte ich gestern keine Probleme.

Frau oder Kumpels?! - das exklusive (an der) Oder...

So eine lange Wanderung hat Charme, klingt nach einer guten Zeit.

Hab mich am Wochenende auch in Polen verbrannt - die Sonne war ich noch nicht gewohnt

Und den Hals - am BecherUffKa.

[NickySenior]

Frau war am Strand mit NickyJr, die muss sich das Elend nicht geben

[Arjen]

War der für Wale gesperrt?

[Arjen]

Sorry, wollte nur bisschen rumpöbeln