leucko wird wieder gesund gewesen sein

[Leucko]

Gratz! Mega! Schönen Urlaub und die Bilder nicht vergessen

Ziegenbucht

20260422_104817.jpg

[schlafschaf]

Nice. Cooler Ort. Wasser und nicht zu viele Menschen. Kann die „wanderung“ zur Ziegenbucjt empfehlen. Ist eher nen Spaziergang aber mit nem schönen Ziel.

Ziegenbucht war gut. Danke!
Aber mit 20kg dynamischem Gewicht auf der Schulter ein solider Spaziergang.

Hättest du gerne noch ne andere Empfehlung in der Nähe ?

[Zotto]

Gratz! Mega! Schönen Urlaub und das Ballern nicht vergessen

[Leucko]

Nice. Cooler Ort. Wasser und nicht zu viele Menschen. Kann die „wanderung“ zur Ziegenbucjt empfehlen. Ist eher nen Spaziergang aber mit nem schönen Ziel.

Ziegenbucht war gut. Danke!
Aber mit 20kg dynamischem Gewicht auf der Schulter ein solider Spaziergang.

Hättest du gerne noch ne andere Empfehlung in der Nähe ?

Immer gern

[Leucko]

Urlaub schon irgendwie Zauberrei.
Habe von dem Lauf gestern über den Tag (von dem noch sehr viel übrig war) nichts gespürt. Komplettes Powerurlaubsprogramm war easy möglich.
Ruhepuls nur auf 39 hoch. HRV sogar auch hoch.Schlafe recht gut trotz leicht suboptimalen Bedingungen.

Macht vielleicht doch viel aus das die einzige Sorge ist was man sich beim Frühstücksbuffet holt.

Heute Morgen ganz locker die Zeit vertreiben:

GarminConnect_20260423-063845.png

[musclebra1n]

Junge Junge. Mirin diese Leichtigkeit beim laufen

[schlafschaf]

Ziegenbucht war gut. Danke!
Aber mit 20kg dynamischem Gewicht auf der Schulter ein solider Spaziergang.

Hättest du gerne noch ne andere Empfehlung in der Nähe ?

Immer gern

https://maps.app.goo.gl/VwXgxa4vVZz5DjZ ... eview.copy

Cala Sant vincenc

Kann man gut parken, gibt nen schönen Strand und man kann dort ne sehr schöne Wanderung Ich muss aber zugeben das ich nicht genau weiß wie lange ne rundeanderug ist da ich damals mit meiner Freundin einen sehr wilden Rückweg genommen habe der mit viel bergabkraxelei verbunden war was mit einem Kind vermutlich eher nicht geht oder nicht gewollt ist. Lohnt sich aber ggf. Auch als ncijt rundtour

[Leucko]

Heute Morgen Pullups, Dips, Jumpingsquats, Rudern, erhöhte Pushups und BSS im Calistenicspark.
Danach 4km nachhause traben.

CopyPaste von Dienstag.
Crazy wie hart Squatjumps sein können wenn man sie kontrolliert, maximal tief und maximal doll macht.

Nur Schlaf nervt etwas. Heute um 4:30 wach
Vielleicht mal einen Kaffee gönnen?

Letzter Tag schon
Morgen geht es wieder heim.

[schlafschaf]

Heute Morgen Pullups, Dips, Jumpingsquats, Rudern, erhöhte Pushups und BSS im Calistenicspark.
Danach 4km nachhause traben.

CopyPaste von Dienstag.
Crazy wie hart Squatjumps sein können wenn man sie kontrolliert, maximal tief und maximal doll macht.

Nur Schlaf nervt etwas. Heute um 4:30 wach
Vielleicht mal einen Kaffee gönnen?

Letzter Tag schon
Morgen geht es wieder heim.

Ist das der Park der an der Straße liegt von der auch. Die ziegenbuchtwanderung startet ? O

[Leucko]

Heute Morgen Pullups, Dips, Jumpingsquats, Rudern, erhöhte Pushups und BSS im Calistenicspark.
Danach 4km nachhause traben.

CopyPaste von Dienstag.
Crazy wie hart Squatjumps sein können wenn man sie kontrolliert, maximal tief und maximal doll macht.

Nur Schlaf nervt etwas. Heute um 4:30 wach
Vielleicht mal einen Kaffee gönnen?

Letzter Tag schon
Morgen geht es wieder heim.

Ist das der Park der an der Straße liegt von der auch. Die ziegenbuchtwanderung startet ? O

Jener:
https://maps.app.goo.gl/q5D6W34FcXhRkhJRA

[Leucko]

Hättest du gerne noch ne andere Empfehlung in der Nähe ?

Immer gern

https://maps.app.goo.gl/VwXgxa4vVZz5DjZ ... eview.copy

Cala Sant vincenc

Kann man gut parken, gibt nen schönen Strand und man kann dort ne sehr schöne Wanderung Ich muss aber zugeben das ich nicht genau weiß wie lange ne rundeanderug ist da ich damals mit meiner Freundin einen sehr wilden Rückweg genommen habe der mit viel bergabkraxelei verbunden war was mit einem Kind vermutlich eher nicht geht oder nicht gewollt ist. Lohnt sich aber ggf. Auch als ncijt rundtour

Sind wir tatsächlich heute hinspaziert.
Schön (ruhig) hier.

[Leucko]

GarminConnect_20260425-070356.png

Heute das perfekte Randomsportelebniss gehabt.
Ab km2 hatte ich eine Laufgruppe hinter mir. Versucht deren Weg zu antizipieren und auf so einem Aussichtspunnkt gelandet.
https://maps.app.goo.gl/7u6t9jK3mna63Kxx8
So auch ein paar Höhenmeter eingesammelt und echte Trainingskilometer (3:xx) ergaunert.

Hier findet heute irgendein Radrennen statt. Bin somit zufällig den letzten Kilometer am Straßenrand paralell mit gelaufen. Hat nett angefühlt.

Intensität war recht locker (Puls 141). Also noch genug Power übrig für die Heimreise.

Hätte man echt nicht besser planen können.

[Zotto]

Das ist das Mallorca 312. So mit eins der wichtigsten Amateurrennen in Europa über 312 Kilometer und 4700 Höhenmeter. Vielleicht ist das @husefak ja schon mal gefahren.

[husefak]

Das ist das Mallorca 312. So mit eins der wichtigsten Amateurrennen in Europa über 312 Kilometer und 4700 Höhenmeter. Vielleicht ist das @husefak ja schon mal gefahren.

Nee, das wär nix für mich und gibt's auch gar nicht so lange, glaube erst seit 2010 so rum.