Zeit des Liftens

[Brick]

Nur im ofne

nä airfryer entspannter bei allem, außer pizzer oder die guten baguettes

welchen airfreier holen?

[Brick]

Bei 3k passiert gar nichts nach oben

Das ist wie bei der Kohle absolute Armutsgrenze

ab4k wachsen dir arme erst

[Arjen]

Wollte eigentlich Diät machen....

Srs, wer will denn wirklich Diät machen

Will fressen und trotzdem geil aussehen

An Diät ist echt nichts geil außer Kostenersparnis

[Brick]

Wollte eigentlich Diät machen....

Srs, wer will denn wirklich Diät machen

Will fressen und trotzdem geil aussehen

An Diät ist echt nichts geil außer Kostenersparnis

gar nicht mal so viel weil 0%fett wieder mehr kostet

[NickySenior]

Mittlerweile so wenig Bock auf Diät

[Arjen]

Was für 0% Fett

[Knoedl]

Wollte eigentlich Diät machen....

Srs, wer will denn wirklich Diät machen

Will fressen und trotzdem geil aussehen

An Diät ist echt nichts geil außer Kostenersparnis

Man spart doch kaum was in der Diät weil Carbs eh das billigste von allem sind und man sogar eher mit dem Protein hoch gehen muss

[Flocki]

Isso

[Tinker]

Wollte eigentlich Diät machen....

Srs, wer will denn wirklich Diät machen

Will fressen und trotzdem geil aussehen

alsooooo theoretisch geht das schon.....

[Flocki]

Du nicht

[Arjen]

Wollte eigentlich Diät machen....

Srs, wer will denn wirklich Diät machen

Will fressen und trotzdem geil aussehen

An Diät ist echt nichts geil außer Kostenersparnis

Man spart doch kaum was in der Diät weil Carbs eh das billigste von allem sind und man sogar eher mit dem Protein hoch gehen muss

Protein maximal 2,5g und sehe inzwischen kein Grund in der Diät mehr zu essen

Und das schon mehr als genug für die meisten die nicht mal im der Nähe von 10-12% sind

Man könnte fast von Overkill reden

Früher auch extrem viel Protein teilweise gepusht, gefühlt carbs hochhalten wichtiger für mich

[Piotr]

Wollte eigentlich Diät machen....

Srs, wer will denn wirklich Diät machen

Will fressen und trotzdem geil aussehen

An Diät ist echt nichts geil außer Kostenersparnis

Man spart doch kaum was in der Diät weil Carbs eh das billigste von allem sind und man sogar eher mit dem Protein hoch gehen muss

Man geht weniger essen und macht mehr selbst

[Arjen]

Ja ,.ist nichts mehr mit 20 Döner oder so im Monat


Theoretisch natürlich möglich

[Knoedl]

Srs, wer will denn wirklich Diät machen

Will fressen und trotzdem geil aussehen

An Diät ist echt nichts geil außer Kostenersparnis

Man spart doch kaum was in der Diät weil Carbs eh das billigste von allem sind und man sogar eher mit dem Protein hoch gehen muss

Man geht weniger essen und macht mehr selbst

Koche fast immer selbst, gehe maximal was mit Kollegen essen und das würde ich auch weiterhin in der Diät weil ich kein essgestörter Inselbegabungsbodybuilder bin

[Piotr]

Srs, wer will denn wirklich Diät machen

Will fressen und trotzdem geil aussehen

An Diät ist echt nichts geil außer Kostenersparnis

Man spart doch kaum was in der Diät weil Carbs eh das billigste von allem sind und man sogar eher mit dem Protein hoch gehen muss

Protein maximal 2,5g und sehe inzwischen kein Grund in der Diät mehr zu essen

Und das schon mehr als genug für die meisten die nicht mal im der Nähe von 10-12% sind

Man könnte fast von Overkill reden

Früher auch extrem viel Protein teilweise gepusht, gefühlt carbs hochhalten wichtiger für mich

Bin bei maximal 2g



Würde bei Fokus auf Bodybuilding aber Wohl auch 2 oder 2,2-2,5g anpeilen