╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Kasimir]

Macht auch gerade wieder ziemlich Bock

Habe so derbe Muskelkater in der Brust, wie schon lange nicht mehr.
War schon so eigefahren das ich vergessen habe, was eine kleine Umstellung der Übung bewirken kann.
Bin mir sicher, dass die Beine nachziehen werden

[Netzokhul]

20er Kniebeugen beste für Ausdauer ,Herz und Penispump

Mache seit 10 Jahren keine Kniebeugen mehr

[Harun]

Herz ist schon groß genug.

[Chavo666]

20er Kniebeugen beste für Ausdauer ,Herz und Penispump

Mache seit 10 Jahren keine Kniebeugen mehr

Gesundheitssportlern gefällt das

Herz ist schon groß genug.

Penis auch

[Netzokhul]

20er Kniebeugen beste für Ausdauer ,Herz und Penispump

Mache seit 10 Jahren keine Kniebeugen mehr

Gesundheitssportlern gefällt das

Herz ist schon groß genug.

Penis auch

Aber schlaff

[Chavo666]

Gesundheitssportlern gefällt das

Herz ist schon groß genug.

Penis auch

Aber schlaff

30cm Fleisch Penis

[Brick]

[LunaMoon]

Wundert mich Nix mehr ihr pullimencher

[Chavo666]

PermaBulkChill

Butterfly
15x50kg
7x90kg
12x130kg
10x130kg

Schrägbankdrücken MP
10x55kg
5x95kg
9x135kg
6x140kg

KH Fliegende 15°
16x32,5kg
13x32,5kg

Brustpresse 15°
17x120kg

Curls am Kabel liegend
12x20kg
14x55kg
12x55kg
10x55kg

KH Konzentration Curls
12x22kg
9x22kg

10kg noch dann ist laut Angabe das Maximum an Belastbarkeit meines Butterflys erreicht