Magnesium Alternativen zu Kapseln?

[john777]

Hallo Freunde

Ich bin anatomisch nicht für diese großen Kapseln gemacht

Nach wochenlangen quälen mit runterschlucken und Schmerzen dabei bin ich letztens fast erstickt , die Kapsel blieb minutenlang im Hals stecken

https://www.esn.com/products/esn-magnes ... s-120-kaps

Ich hab gelesen, dass man diese Kapseln sogar auseinander ziehen und den Inhalt in Essen reinstreuen könnte?

Gibt es sonst gleichwertige Alternativen, egal Pulver, Tabletten, Flüssigkeiten?

[Tobeass]

Hallo Freunde

Ich bin anatomisch nicht für diese großen Kapseln gemacht

Nach wochenlangen quälen mit runterschlucken und Schmerzen dabei bin ich letztens fast erstickt , die Kapsel blieb minutenlang im Hals stecken

https://www.esn.com/products/esn-magnes ... s-120-kaps

Ich hab gelesen, dass man diese Kapseln sogar auseinander ziehen und den Inhalt in Essen reinstreuen könnte?

Gibt es sonst gleichwertige Alternativen, egal Pulver, Tabletten, Flüssigkeiten?

https://pillarperformance.eu/collection ... -magnesium

[husefak]

Hallo Freunde

Ich bin anatomisch nicht für diese großen Kapseln gemacht

Nach wochenlangen quälen mit runterschlucken und Schmerzen dabei bin ich letztens fast erstickt , die Kapsel blieb minutenlang im Hals stecken

https://www.esn.com/products/esn-magnes ... s-120-kaps

Ich hab gelesen, dass man diese Kapseln sogar auseinander ziehen und den Inhalt in Essen reinstreuen könnte?

Gibt es sonst gleichwertige Alternativen, egal Pulver, Tabletten, Flüssigkeiten?

Soo groß sind die doch gar nicht. Schonmal Omega 3 Kaspeln genommen?

Öffnen kannst du ja, aber Mg gibt's auch als Pulver, z.B. Mg-Tri-Citrat recht günstig bei Buxtrade. Löst sich aber beschissen auf, deshalb lieber Kapseln.

[LionLife]

Wie schon gesagt, gibts wie alles natürlich auch als Pulver direkt. Mische mir mein Basen/Elektrolytepulver immer selber. Aber ja, löst sich nicht gut und schmeckt auch nicht so gut, daher einfach in Mund und runterspülen:)

[dirtyoldcamel]

Zumindest Magnesium Citrat ist brutal sauer, würde ich mir gut überlegen