Zeit des Liftens
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Re: Zeit des Liftens
Das kann man jetzt auch falsch verstehen...

"Gyms die keine plateloaded HammerStrength Maschinen haben, haben die Kontrolle über ihre Mitglieder verloren."
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Re: Zeit des Liftens
Verpiss dich mit diesen runzeligen DingernUltraMotion hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:48tfw Studentenfutter vergessen.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:47 tfw Fich und Nusskauf ins Geld geht![]()
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Re: Zeit des Liftens
Die Rosinen verfüttere ich an @Robin.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:50Verpiss dich mit diesen runzeligen DingernUltraMotion hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:48tfw Studentenfutter vergessen.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:47 tfw Fich und Nusskauf ins Geld geht![]()
Zuletzt geändert von UltraMotion am 14. Feb 2026, 12:56, insgesamt 1-mal geändert.
"Gyms die keine plateloaded HammerStrength Maschinen haben, haben die Kontrolle über ihre Mitglieder verloren."
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Re: Zeit des Liftens
mirin geile NicNac Nüskens
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Re: Zeit des Liftens
Hauptfettquelle vermutlich bei mir.
Snacke minimum 50, teils eher 100g am Tag.
Glaube die haben bzw. man nimmt echt nicht so viele Kalorien davon auf wie auf der Tüte stehen.
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Re: Zeit des Liftens
Only salted macadamia , aber nicht sovieleNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:52Hauptfettquelle vermutlich bei mir.
Snacke minimum 50, teils eher 100g am Tag.
Glaube die haben bzw. man nimmt echt nicht so viele Kalorien davon auf wie auf der Tüte stehen.
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Re: Zeit des Liftens
Welchen Jasminreis nimmst du?Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:45 200g Chicken
2 Eier
170g Jasminreis
1 kleine![]()
350g Gemüse
60g Kimchi
Meine Edeker hat nur Oryza 250g VPEs.
Shop (da wo ein Sack Reis umfällt) finden oder 20kg von RoyalTiger online bestellen...?
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Re: Zeit des Liftens
Vorhin auch mal wieder ne Tüte mitgenommen.Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:54Only salted macadamia , aber nicht sovieleNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:52Hauptfettquelle vermutlich bei mir.
Snacke minimum 50, teils eher 100g am Tag.
Glaube die haben bzw. man nimmt echt nicht so viele Kalorien davon auf wie auf der Tüte stehen.
Standard aber eher Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse (fast nur in Brei), Peka, selten Paranüsse und Cashews.
Cashews immer gefährlich die fress ich zu gern.
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Re: Zeit des Liftens
kdfNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:57 Cashews immer gefährlich die fress ich zu gern.
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Re: Zeit des Liftens
Cashew aber auch keine Nuss
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Re: Zeit des Liftens
Glaube Haupt Fett quelle bei mir dein ArschNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Feb 2026, 12:52Hauptfettquelle vermutlich bei mir.
Snacke minimum 50, teils eher 100g am Tag.
Glaube die haben bzw. man nimmt echt nicht so viele Kalorien davon auf wie auf der Tüte stehen.
Danach dann Eier
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