Ist mir schon klar … lies mal, wen ich zitiert habe.
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Freeway (Zero) to Hell
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Moseltaler
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Moseltaler
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Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Hatte ich mir sogar noch vorher angeschaut
Haste den zweiten Slide nicht geschaut und war etwas irritiert von der Kette
Aber anscheinend hängt da nur noch der Gürtel dran
Glaube Augen lassen schon bisschen nach
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runn12
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Re: Monster Junkie on High Protein
Und das hat mosel geschrieben.
DIE belt squat.
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Flocki
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Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Soon 40 und wahrscheinlich irgendwann noch älter als ichFlocki hat geschrieben: 30. Jan 2026, 13:50 Ah mybad - sorry für die Verwirrung. Muss am Alter liegen
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Moseltaler
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Re: Monster Junkie on High Protein
Arjen hat lt. Log RDLs an der BS gemacht, so wie du auch, und gefragt, ob jemand bei der Übung noch die Kette dranmacht … darauf sagte Kollege Flocki, dass er den Gürtel inkl. Kette nutzt, was bekanntlich nur bei einer Beuge Sinn macht.runn12 hat geschrieben: 30. Jan 2026, 13:47Und das hat mosel geschrieben.
DIE belt squat.
Usw. usw.
Eigentlich nicht so schwer zu verstehen … dachte ich
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Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Ansonsten können vielleicht die Studierten eine wissenschaftliche Abhandlung darüber verfassen
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runn12
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Re: Monster Junkie on High Protein
Ich seh nicht, wo das in Deinem Post steht, Süsser 
.
Ehrlich gesagt ist es mir aber nicht wichtig genug, passt schon.
.Ehrlich gesagt ist es mir aber nicht wichtig genug, passt schon.
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Harun
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Re: Monster Junkie on High Protein
Warum entlastet das den unteren Rücken im Vergleich zu RDL mit LH?Arjen hat geschrieben: 30. Jan 2026, 10:03 Muss sagen das ist richtig geil, mein zuletzt doch etwas überstrapazierte untere Rücken dankt es mir wohl
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Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Musst weniger ausbalancieren würde ich sagen, einfach selbst testen und rausfinden
Hattest jetzt nicht ne belt squat?
Bin außerdem ziemlich Ego getrieben bei Langhantel rdls und gehe den Lift ziemlich aggressiv an, was einen schnell mal gegen die Wand fahren lässt wenn man zu schnell zu viel will
Zuletzt geändert von Arjen am 30. Jan 2026, 14:12, insgesamt 2-mal geändert.
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Re: Monster Junkie on High Protein
Aha, ok .. passt schonrunn12 hat geschrieben: 30. Jan 2026, 13:59 Ich seh nicht, wo das in Deinem Post steht, Süsser
Ehrlich gesagt ist es mir aber nicht wichtig genug, passt schon.
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runn12
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Re: Monster Junkie on High Protein
Per pm weiter, damits nicht ausartet.
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Harun
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Re: Monster Junkie on High Protein
Klingt gut.Arjen hat geschrieben: 30. Jan 2026, 14:10Musst weniger ausbalancieren würde ich sagen, einfach selbst testen und rausfinden
Hattest jetzt nicht ne belt squat?
Bin außerdem ziemlich Ego getrieben bei Langhantel rdls und gehe den Lift ziemlich aggressiv an, was einen schnell mal gegen die Wand fahren lässt wenn man zu schnell zu viel will
Hatte es schon bei runn gesehen und mir für die nächste Einheit notiert.