94,4kg
Quasi Gewicht gehalten seit einer Woche.
Muss wohl kcal reduzieren, aber dann bekomme ich Probleme mit dem Hunger.
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Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
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Re: Der große Lounge Diätlog
80,1 kg - Pizzer kickt
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Re: Der große Lounge Diätlog
Vorher war Aufbau hart....Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mai 2023, 06:16 94,4kg
Quasi Gewicht gehalten seit einer Woche.
Muss wohl kcal reduzieren, aber dann bekomme ich Probleme mit dem Hunger.
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Re: Der große Lounge Diätlog
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Re: Der große Lounge Diätlog
Naja, bin ja am Wochenende immer unterwegs und da wird immer sehr gut gegessen. 
Diese Woche bin ich Freitag bis Sonntag in Budapest. Ergo wird da ordentlich Strudel, Baumkuchen, Gulasch und Langosch getankt und die nächste Diät beginnt nächsten Montag.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mai 2023, 06:16 94,4kg
Quasi Gewicht gehalten seit einer Woche.
Muss wohl kcal reduzieren, aber dann bekomme ich Probleme mit dem Hunger.
Diät ist hart.
, letztes mal als ich fragte, wirkte das noch anders.fühle aber. stagniere auch
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Re: Der große Lounge Diätlog
Du kompensierst ja bewusst, nicht weil dir dein Körper das signalisiert oder?Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mai 2023, 08:42 Wat? Nicht jeden Tag gleich viel essen ist eine Essstörung?
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Re: Der große Lounge Diätlog
Nö, prinzipiell diäte ich aber wenn es halt Anlässe gibt dann esse ich wie ich Lust habe. Keine Kompensation.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mai 2023, 10:11Du kompensierst ja bewusst, nicht weil dir dein Körper das signalisiert oder?Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mai 2023, 08:42 Wat? Nicht jeden Tag gleich viel essen ist eine Essstörung?
Wobei ich immer noch den Traum davon habe, meinen Körper von einem Frühstück/Mittagessen-Modus auf einen Abendessen-Modus umzupolen. Habe aber das Gefühl da schon ziemlich gegen meine Natur anzukämpfen.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Frühstück Mittagessen Modus der bessere was Gesundheit, Blutzuckerkontrolle, Schlaf usw. angeht.
Für soziale Events, die Abends stattfinden, allerdings morgens kaum was zu essen praktischer.
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Zuletzt geändert von Netzokhul am 15. Mai 2023, 12:09, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Der große Lounge Diätlog
danke für die zusammenfassung.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mai 2023, 11:54 Frühstück Mittagessen Modus der bessere was Gesundheit, Blutzuckerkontrolle, Schlaf usw. angeht.
Für soziale Events Abends allerdings morgen kaum was zu essen praktischer.