Aller Anfang ist AUA - Endlich wieder schmerzen - Kicats Restart

[Karla]

Scheinbar hab ich gestern aber doch mal die Brust getroffen.....Beginnender Muskelkater rollt langsam heran...

Hört sich super an

Jaaaaa... Vielleicht werde ich doch mal irgendwann stark
Hehe auch wenn ich grad so rumpimmel mit den Gewichten.

[KiCat]

Ich muss mich echt zusammenreissen nicht zwischendurch auszumaxsen um mich selbst zu beruhigen.

Kopf sagt: Du wirst bestimmt stärker weil du jedes Training momentan merkst
Psyche sagt: Das kann nicht funktionieren. Jede Muskelgruppe nur 1 mal die Woche und dann mit sehr wenig Gewicht
Kopf sagt: Dafür machst du mehr pro Muskelgruppe und genauer und mehr WDH
Psyche sagt: Unrelevant! Wenn du ausmaxt bis du dekonditioniert in den Grundübungen und scheisst rein und bekommst Depris
Kopf sagt: Denk an Deine Schulter du Trottel
Psyche sagt: grmpf

[GastXY]

Ich muss mich echt zusammenreissen nicht zwischendurch auszumaxsen um mich selbst zu beruhigen.

Kopf sagt: Du wirst bestimmt stärker weil du jedes Training momentan merkst
Psyche sagt: Das kann nicht funktionieren. Jede Muskelgruppe nur 1 mal die Woche und dann mit sehr wenig Gewicht
Kopf sagt: Dafür machst du mehr pro Muskelgruppe und genauer und mehr WDH
Psyche sagt: Unrelevant! Wenn du ausmaxt bis du dekonditioniert in den Grundübungen und scheisst rein und bekommst Depris
Kopf sagt: Denk an Deine Schulter du Trottel
Psyche sagt: grmpf

Einfach Hirn im Spint lassen,ehehe
Mein HST Train scheint mir auch mehr für den Kopf zu sein als für Hypertrophie

[NickyJr]

@Karla Hold, und gute Besserung. Drücke die Daumen, dass es besser wird.

@KiCat schön, dass du uns an deinen Selbstgesprächen teilhaben lässt ^^ schwierig das irgendwie im Gleichgewicht zu halten. Kann den Struggel nachvollziehen.

[KiCat]

@Karla Hold, und gute Besserung. Drücke die Daumen, dass es besser wird.

@KiCat schön, dass du uns an deinen Selbstgesprächen teilhaben lässt ^^ schwierig das irgendwie im Gleichgewicht zu halten. Kann den Struggel nachvollziehen.

@NickyJr
So bin ich Lasse euch gerne an meinem wirren Gedankengut teilhaben. Aber ja, finde das extrem schwierig gerade. Versuche das von mir wegzuschieben und mich zumindest 4-8 Wochen dran zu halten. Dann werde ich trotzdem mal an die Grundübungen gehen um zu schauen wie es sich anfühlt.

[Karla]

@Karla Hold, und gute Besserung. Drücke die Daumen, dass es besser wird.

@KiCat schön, dass du uns an deinen Selbstgesprächen teilhaben lässt ^^ schwierig das irgendwie im Gleichgewicht zu halten. Kann den Struggel nachvollziehen.

Danke NickyJr

[Karla]

Ich muss mich echt zusammenreissen nicht zwischendurch auszumaxsen um mich selbst zu beruhigen.

Kopf sagt: Du wirst bestimmt stärker weil du jedes Training momentan merkst
Psyche sagt: Das kann nicht funktionieren. Jede Muskelgruppe nur 1 mal die Woche und dann mit sehr wenig Gewicht
Kopf sagt: Dafür machst du mehr pro Muskelgruppe und genauer und mehr WDH
Psyche sagt: Unrelevant! Wenn du ausmaxt bis du dekonditioniert in den Grundübungen und scheisst rein und bekommst Depris
Kopf sagt: Denk an Deine Schulter du Trottel
Psyche sagt: grmpf

Ich mag deine Selbstgespräche

[KiCat]

Ich muss mich echt zusammenreissen nicht zwischendurch auszumaxsen um mich selbst zu beruhigen.

Kopf sagt: Du wirst bestimmt stärker weil du jedes Training momentan merkst
Psyche sagt: Das kann nicht funktionieren. Jede Muskelgruppe nur 1 mal die Woche und dann mit sehr wenig Gewicht
Kopf sagt: Dafür machst du mehr pro Muskelgruppe und genauer und mehr WDH
Psyche sagt: Unrelevant! Wenn du ausmaxt bis du dekonditioniert in den Grundübungen und scheisst rein und bekommst Depris
Kopf sagt: Denk an Deine Schulter du Trottel
Psyche sagt: grmpf

Ich mag deine Selbstgespräche

Diese Stimmen in meinem Kopf....

[Haribo]

Hhhhuuuuuuuaaaaaallllllkkkkkkkkk smaassashhhh

[KiCat]

Hhhhuuuuuuuaaaaaallllllkkkkkkkkk smaassashhhh

slay

[GastXY]

Ich muss mich echt zusammenreissen nicht zwischendurch auszumaxsen um mich selbst zu beruhigen.

Kopf sagt: Du wirst bestimmt stärker weil du jedes Training momentan merkst
Psyche sagt: Das kann nicht funktionieren. Jede Muskelgruppe nur 1 mal die Woche und dann mit sehr wenig Gewicht
Kopf sagt: Dafür machst du mehr pro Muskelgruppe und genauer und mehr WDH
Psyche sagt: Unrelevant! Wenn du ausmaxt bis du dekonditioniert in den Grundübungen und scheisst rein und bekommst Depris
Kopf sagt: Denk an Deine Schulter du Trottel
Psyche sagt: grmpf

Ich mag deine Selbstgespräche

Diese Stimmen in meinem Kopf....

sehr reflektiert.

[KiCat]

Ich mag deine Selbstgespräche

Diese Stimmen in meinem Kopf....

sehr reflektiert.

Oh ja dumm nur , dass ich nie auf den Kopf höre
Bin da eher Typ machen was Spaß macht.. später dann gucken ob alles heil geblieben ist

[KiCat]

Aber diese mal will ich mich austricksen und mal drauf hören großes indianerehrenwort

[Netzokhul]

Diese Stimmen in meinem Kopf....

sehr reflektiert.

Oh ja dumm nur , dass ich nie auf den Kopf höre
Bin da eher Typ machen was Spaß macht.. später dann gucken ob alles heil geblieben ist

Hau dich hinterher einfach trotzdem kaputt, auch wenn du im Training heile bleiben solltest.
Halt dich also an den Plan.
LG

[KiCat]