
Frühstück grob geschätzt
6-8 eier aus Rührei plus Bacon
~500gr Fruchtjogurt im Müsli
Abends lande ich locker bei ~800-1000gr Fleisch
Hab mir sonst noch keine Gedanken drüber gemacht. Ist auf jeden Fall "knapp" über Bedarf

Also vor paar Wochen habe ich auf 2800kcal erhöht und bin damit von 84 auf ~85,5 hoch.
Wäre damit wahrscheinlich noch so 1-2 kg weiter hoch gegangen und werde ich auch nach dem Urlaub wieder anpeilen.
Also aktuell halte ich mich einfach von Waagen und Spiegeln fern und denke nicht an morgen.