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╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

der harte Kern
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Netzokhul
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:13
LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:10 Oder einfach sein lassen und sucht umlagern.
ich glaub das man alles in moderation miteinander vereinbaren kann.....
wer moderiert?
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-Lümmler-
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

du nicht!.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

evtl. @robin

der hat wenigstens was erreicht im leben....
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Netzokhul
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:32 evtl. @robin

der hat wenigstens was erreicht im leben....
Robin ist strikt trust me
Nulltoleranz
Jedes mal wenn du was konsumieren willst hast du direkt den Hockeystick in der Fresse und kannst deine Zähne vom Boden aufsuchen.
Und das ist noch die angenehmste Stelle.
Der Hockeystick kann noch ganz woanders landen.
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Arjen
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:39
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:32 evtl. @robin

der hat wenigstens was erreicht im leben....
Robin ist strikt trust me
Nulltoleranz
Jedes mal wenn du was konsumieren willst hast du direkt den Hockeystick in der Fresse und kannst deine Zähne vom Boden aufsuchen.
Und das ist noch die angenehmste Stelle.
Der Hockeystick kann noch ganz woanders landen.
Free Spirit aber straight edge in your face :ruedi:
Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Sprichst aus Erfahrung über Robins Hockeystick?
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-Lümmler-
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:39
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:32 evtl. @robin

der hat wenigstens was erreicht im leben....
Robin ist strikt trust me
Nulltoleranz
Jedes mal wenn du was konsumieren willst hast du direkt den Hockeystick in der Fresse und kannst deine Zähne vom Boden aufsuchen.
Und das ist noch die angenehmste Stelle.
Der Hockeystick kann noch ganz woanders landen.
@robin ist wesentlich liberaler als viele denken!!.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:19Also 4-6 dann?
jeder hat sein Spezialgebiet, wobei Überschneidungen idR. kein Problem darstellen.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:39 Der Hockeystick kann noch ganz woanders landen.
tzeig gif

zur not auch mitn Baseballschlägern
ehehe
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 11:05
LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 10:47 Hast du jetzt mit viel interpretierbaren Spielraum stehen lassen
ne einsicht ist definitiv gekommen....

ich muss das mit dem konsum einfach besser organisieren , ....
lass dir mal was von jemanden mit lebenserfahrung sagen.......

lass sämtlichen mist einfach bleiben und nehm dafür mehr tren - alle anderen süchte lohnen einfach nicht.....
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Dachte ihr seid beide gleich alt
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

körperlich evtl... der geist aber....
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Kasimir
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Nach dem Urlaub eventuell mal das FST7 Programm mit im Plan einfließen lassen und dafür von 4 Split auf 3er wechseln um Regeneration nicht zu crashen.

Hmm
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

hö, 4er bietet doch viel mehr zeit für regeneration als ein 3er. Also wenn man bei beidem ca. 5x/wo trainiert.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Kasimir
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Okt 2025, 13:35 hö, 4er bietet doch viel mehr zeit für regeneration als ein 3er. Also wenn man bei beidem ca. 5x/wo trainiert.
3er = 3 Tage Train/weekly
4er = 4 Tage Train/Weekly

So handhabe ich das :)
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