Sport und Fitness in den sozialen Medien

[ric505]

toll diese mützen!

[Piotr]

Paul

Schon lustig

Und das sind ja noch die Kleinigkeiten
Auf das geupdatete NWS Modell wartet man auch noch vergeblich

[Piotr]

Problem ist halt dass PC aus allem, was nuanciert ist ein absolut baut mittlerweile. Scheint da den Drang zu haben.

Son Dropsatz wird sicher ein paar kleiner MUs rekrutieren, die auch wachsen können. Halt weniger, aber aber sicher etwas.

Denke die bessere Alternative sind immer Antagonistische Supersätze mit ganz kurzer Pause bei absolutem Zeitmangel

Aber wenn man nur Push trainiert kann man auch mit Dropsätzen arbeitet

[BW117]

Denke auch - wenn man es qualitativ hinbekommt.

Man sollte nicht unterschätzen, dass auch Typ1 wachsen kann.

[Piotr]

Denke auch - wenn man es qualitativ hinbekommt.

Man sollte nicht unterschätzen, dass auch Typ1 wachsen kann.

Ja


Kommt ja auch auf die Work capacity an bzw auf das Cardio Level
Wenn einen ein Satz nah ans Versagen beim Curls/Seitheben/Dips/Bankdrücken ans Limit bringt wird der Supersatz leiden und an Qualität einbüßen

Daher sinnvoll da auf einem guten Level zu sein.
Zeitmangel verändert halt vieles.

Denn ein Satz mit weniger aktivierten MU ist besser als kein Satz.
Man merkt aber ja wie gut das für einen selbst funktioniert anhand der Performance.

[stabil]

Bei Bildqualität, Schnitt & Ton macht dem Jacko keiner was vor, erste Sahne

[MattDemon]

Bei Bildqualität, Schnitt & Ton macht dem Jacko keiner was vor, erste Sahne

Ich mags nicht so, ich finde den normalen Leonidas Schnitt angenehmer

[H_B]

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Da war Ronny noch natural.

[runn12]

Ronny war früher echt ein Biest. Ich kann mich noch an seine mcfit trainingsvideos erinnern.

Pyramide, jeder Satz bis zum MV, beim 5ten Satz Schrägbankdrücken trotzdem noch 6 bis 8 mit 200 kg, frontbeuge mit 240 und dergleichen.

Ich hab ihn - obwohl mir seine Art nie gefiel - echt ungern dieses Jahr onstage gesehen.

[Masseschrei]

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Gibt noch so ein paar, hier mit Steve: https://mymusclevideo.com/23846/steve-b ... e-tv-2011/ . Aus den USA gab es auch paar so Sachen.

[Garage_lifts101]

Ich finde ein ganz gutes Video. Hätte ich so gar nicht erwartet. Gerade für den Laien, alles ganz charmant auf den Punkt gebracht.

[Dreadlift]

Weg mit der

[Garage_lifts101]

Jenes, kann und will die Fresse seit Corona nicht mehr sehen.

Okay. Weiß jetzt zwar nicht was das mit dem Beitrag zu tun hat aber dem Ausdruck zu Folge hat's auch wenig Sinn da näher drauf einzugehen.

[Dreadlift]

Erläutere doch mal, dann kann man darüber diskutieren. Worum geht es? Was ist die Behauptung?

[Lurch Nr.1]

Jenes, kann und will die Fresse seit Corona nicht mehr sehen.

Okay. Weiß jetzt zwar nicht was das mit dem Beitrag zu tun hat aber dem Ausdruck zu Folge hat's auch wenig Sinn da näher drauf einzugehen.

. Es rutscht hier halt schnell mal auf Sonderschulniveau im Ghetto ab, wenn das Gehirn versagt

Erläutere doch mal, dann kann man darüber diskutieren. Worum geht es? Was ist die Behauptung?

Solltest du eigentlich aufgrund der geschriebenen Worte selbst drauf kommen.
Zumindest wenn deine Signatur nicht einfach nur copy and paste ist