Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald

[Piotr]

Hast den Typen rechts fotografieren wollen

Der sah verdammt gut aus
Sehr shredded und so tiefbraun

[Piotr]

Von Freitag

Face pulls
1 Satz

Trizepsstrecken
2 Sätze

Cable Crunch
1 Satz

Klimmzüge weit
12x

Reverse pec dec
2 Sätze all Out

Rudern und Shrugs
2 Sätze

Bank
80kg
9x
8x

Seitheben Kabel
1 Satz

Scott Curls
1 Satz all Out

Plus Kleinkram

[Netzokhul]

Ziemlich drastisch abgebaut

[Piotr]

Ziemlich drastisch abgebaut

Schicksal als Ehemann und Zuchtbulle

[Piotr]

Andere Strand, wieder Schwimmi

[Netzokhul]

Mirin
Viel besser als Stadt

[Nero266]

Wie warm ist es aktuell? Hattet ihr schon Regentage dabei?

[Piotr]

Boot fahren

[donjon]

Wie warm ist es aktuell? Hattet ihr schon Regentage dabei?

War wohl ein Nein auf deine Frage

[Piotr]

Wie warm ist es aktuell? Hattet ihr schon Regentage dabei?

Hab nicht abgesendet
In weiten Teilen von Chalkidiki regnet es im Sommer kaum, und wenn dann nur sehr kurz.
Gibt nur so 2-3 Regentage pro Monat von Juni bis Mitte September.
Dafür ist es aber überraschend grünt, aber eben angepasste Vegetation. Nadelbäume (Pinien, Kiefer, Sträucher, Olivenbäume
Saftige Wiesen nur bei Bewässerung, Wasser eher knapp und Leitungswasser natürlich nicht trinkbar.

Es war durchgehend sonnig und fast nur blauer Himmel.
In Thessaloniki hingegen war es am Abreisetag bewölkt und tatsächlich leicht Regen.

Es gibt wohl auch so ein bisschen Antipathie zwischen Griechen aus Thessaloniki und Chalkidiki.
Sind unterschiedlicher Schlag Menschen.
Thessaloniki halt modern, etwas hektischer.

Temperaturen waren immer so um die 30°, auch bis zu 34° aber angenehme Brise und angenehme Luftfeuchte in Chalkidiki.
In Thessaloniki unangenehmer, weil einfach höhere Luftfeuchtigkeit und gefühlt stehendere Luft.
Aber auf jeden Fall kein Vergleich zu 30-34° in Deutschland.

[Nero266]

Wie warm ist es aktuell? Hattet ihr schon Regentage dabei?

Hab nicht abgesendet
In weiten Teilen von Chalkidiki regnet es im Sommer kaum, und wenn dann nur sehr kurz.
Gibt nur so 2-3 Regentage pro Monat von Juni bis Mitte September.
Dafür ist es aber überraschend grünt, aber eben angepasste Vegetation. Nadelbäume (Pinien, Kiefer, Sträucher, Olivenbäume
Saftige Wiesen nur bei Bewässerung, Wasser eher knapp und Leitungswasser natürlich nicht trinkbar.

Es war durchgehend sonnig und fast nur blauer Himmel.
In Thessaloniki hingegen war es am Abreisetag bewölkt und tatsächlich leicht Regen.

Es gibt wohl auch so ein bisschen Antipathie zwischen Griechen aus Thessaloniki und Chalkidiki.
Sind unterschiedlicher Schlag Menschen.
Thessaloniki halt modern, etwas hektischer.

Temperaturen waren immer so um die 30°, auch bis zu 34° aber angenehme Brise und angenehme Luftfeuchte in Chalkidiki.
In Thessaloniki unangenehmer, weil einfach höhere Luftfeuchtigkeit und gefühlt stehendere Luft.
Aber auf jeden Fall kein Vergleich zu 30-34° in Deutschland.

Danke für die Info. Wir waren letztes Jahr Mitte Mai auf Chalkidiki aber da war es noch nicht so warm. Überlegen ob wir nächstes Jahritte bzw Ende September mochmal hinfliegen

[Piotr]

Sithonia Cape
Anstrengender Weg
So wohl der Part mit Auto als auch der zu Fuß
Wurden immer wieder von aggressiven Wespen gejagt, haben aber auch gestunken wie Ochsen vom Weg hehe
War schön, leider Taucherbrille nicht mitgenommen und Badehose auch nicht
Also ein weißer Boxer rein

[Piotr]

Wie warm ist es aktuell? Hattet ihr schon Regentage dabei?

Hab nicht abgesendet
In weiten Teilen von Chalkidiki regnet es im Sommer kaum, und wenn dann nur sehr kurz.
Gibt nur so 2-3 Regentage pro Monat von Juni bis Mitte September.
Dafür ist es aber überraschend grünt, aber eben angepasste Vegetation. Nadelbäume (Pinien, Kiefer, Sträucher, Olivenbäume
Saftige Wiesen nur bei Bewässerung, Wasser eher knapp und Leitungswasser natürlich nicht trinkbar.

Es war durchgehend sonnig und fast nur blauer Himmel.
In Thessaloniki hingegen war es am Abreisetag bewölkt und tatsächlich leicht Regen.

Es gibt wohl auch so ein bisschen Antipathie zwischen Griechen aus Thessaloniki und Chalkidiki.
Sind unterschiedlicher Schlag Menschen.
Thessaloniki halt modern, etwas hektischer.

Temperaturen waren immer so um die 30°, auch bis zu 34° aber angenehme Brise und angenehme Luftfeuchte in Chalkidiki.
In Thessaloniki unangenehmer, weil einfach höhere Luftfeuchtigkeit und gefühlt stehendere Luft.
Aber auf jeden Fall kein Vergleich zu 30-34° in Deutschland.

Danke für die Info. Wir waren letztes Jahr Mitte Mai auf Chalkidiki aber da war es noch nicht so warm. Überlegen ob wir nächstes Jahritte bzw Ende September mochmal hinfliegen

Ich kann's nur empfehlen
Muss mal prüfen was es gekostet hat, aber wir waren auch sehr oft essen und Kaffee trinken. Auch in den Beach Bars.
In den Flitterwochen ist man ja etwas unvernünftiger

[Piotr]

Oberkörper und Beuger
Face pulls
45,5kg 21x

Trizepsstrecken angelehnt
12,5kg 13-14x

Sehnentraining
15kg 4x

Reverse pec dec
90kg 6x
72,5kg 12x

Beinbeuger liegend
65kg 10x RIR 0
65kg 8x RIR 0

LF Dip Press weit
112,5kg 15x PR
120kg 9x PR

Seitheben Bank
18kg 7x partials
12kg 13-14x SS unilateral

Unilateral seitheben Bank
16kg 7-8x

Skull crusher Bank erhöht
18kg 10x
16kg 12x

Scott Curls
16kg 7x RIR 0

Rear delt rows
12kg >15x

HS Lat Pulldown unilateral
60kg 10x
Nach hinten gelehnt
60kg 8x

Kelso Shrugs HS Rows
130kg all Out

Beinstrecker Life Fitness Neu, Stack bis 147,5kg
Warm Up
80kg 8x

Cable Crunch
42kg

Seitheben Kabel
7,5kg 18x

Curls Kabel angelehnt
15kg 10x

[Piotr]

Teilweise Wiederholungen liegen gelassen
Aber kann Tagesform sein
Denke aber schon, dass die Pause da eben reinspielt und diese eine kleine Einheit am 05.09. eben wenig war
Letzte "richtige" war ja am 28.08.