Raptor Radelt - road to 400W FTP

[Netzokhul]

Komm erzähl schon...
Wie verletzt?
Hold

[Raptor Jesus]

Unspektakulär Geschichte, haben Baustelle und bin durch eine unglückliche Fügung auf die kante eines metallklotzes gesprungen

Nix wildes, aber tut echt ziemlich weh, wenns morgen nicht besser ist geh ich die woche in die Radiologie gucken ob da evtl was gesprengt ist oder so

[Altmeister]

Hold und gute Besserung

[Raptor Jesus]

1 stunde schwimmkurs

Fazit: uff

[Altmeister]

1 stunde schwimmkurs

Fazit: uff

Mehr Details pls, taugt nicht?

[Raptor Jesus]

Hat schon Spaß gemacht wird aber ne mords challenge. Da freue ich mich aber drauf.

Ich habe wirklich 0 Basis, bin noch nie in meinem leben kraul geschwommen und traue mich beim brust schwimmen nicht mit dem kopf unter wasser.

Gestern waren insgesamt vielleicht 5 Bahnen mit verschiedenen Technik Übungen. Angefangen mit wasserlage, beinschlag etc.

Was ich gelernt habe: der vortrieb durch so nen kraul Zug ist Wahnsinn. Ich mache das aber alles noch mit Gewalt und es ist wahnsinnig anstrengend

Der Lehrer macht nen guten Eindruck. Bis zum münsterland giro beschränke ich mich auf die eine Einheit pro Woche, danach gilt es dann zeit im Wasser zu sammeln.

[Altmeister]

Hat schon Spaß gemacht wird aber ne mords challenge. Da freue ich mich aber drauf.

Ich habe wirklich 0 Basis, bin noch nie in meinem leben kraul geschwommen und traue mich beim brust schwimmen nicht mit dem kopf unter wasser.

Gestern waren insgesamt vielleicht 5 Bahnen mit verschiedenen Technik Übungen. Angefangen mit wasserlage, beinschlag etc.

Was ich gelernt habe: der vortrieb durch so nen kraul Zug ist Wahnsinn. Ich mache das aber alles noch mit Gewalt und es ist wahnsinnig anstrengend

Der Lehrer macht nen guten Eindruck. Bis zum münsterland giro beschränke ich mich auf die eine Einheit pro Woche, danach gilt es dann zeit im Wasser zu sammeln.

Hört sich doch super an, viel Erfolg !

[Searching]

Ufff dachte machst mit Kind so nen Schwimmkurs

[Altmeister]

Ufff dachte machst mit Kind so nen Schwimmkurs

Der bro ist iwie 5.30 pder so auf 100 Meter geschwommen im Sommer.
Hat den Ratschlag bekommen das Schwimmen mit einem Lehrer richtig zu lernen wenn er vielleicht mal einen Triathlon machen will.

[Searching]

Ufff dachte machst mit Kind so nen Schwimmkurs

Der bro ist iwie 5.30 pder so auf 100 Meter geschwommen im Sommer.
Hat den Ratschlag bekommen das Schwimmen mit einem Lehrer richtig zu lernen wenn er vielleicht mal einen Triathlon machen will.

Ahhh ich verstehe, dachte halt echt er meinte sowas

[Raptor Jesus]

Ufff dachte machst mit Kind so nen Schwimmkurs

Der bro ist iwie 5.30 pder so auf 100 Meter geschwommen im Sommer.
Hat den Ratschlag bekommen das Schwimmen mit einem Lehrer richtig zu lernen wenn er vielleicht mal einen Triathlon machen will.

Ahhh ich verstehe, dachte halt echt er meinte sowas

Der vorne rechts sieht aus wie ich

[Raptor Jesus]

4x10 SST
275
280
290
275

Je 2 min pause
Gute Stunde insgesamt
245W avg
141bpm
871 kcal

Jetzt lecker Gemüse Reis hackpfanne

[Raptor Jesus]

Ufff dachte machst mit Kind so nen Schwimmkurs

Der bro ist iwie 5.30 pder so auf 100 Meter geschwommen im Sommer.
Hat den Ratschlag bekommen das Schwimmen mit einem Lehrer richtig zu lernen wenn er vielleicht mal einen Triathlon machen will.

Und ich kam nach 250M am Rande eines kreislaufkollaps aus dem wasser
Ist ein ganz offizieller Erwachsenenschwimmkurs vom schwimmverein hier aus der nähe

[Searching]

Bin im schwimmen auch katastrophal, war in der Schule sogar langsamer als die Dicken

[Altmeister]

Bin im schwimmen auch katastrophal, war in der Schule sogar langsamer als die Dicken

Muss man wirklich lernen
Dann geht es nicht nur schneller sondern auch ohne sich zu töten wegen 250 Meter.
Meine Frau meinem Jungen als kleinem Kind erst Seepferdchen aufnäher dann Bronze -Gold Aufnäher jedes Jahr wenn er eine neue schwimmen- Prüfung bestanden hatte auf die Badehose gestickt.