Neues von Wesley Vissers

[BasFan]

Hab mir das Video nicht ganz angesehen. Aber spannend, dass er jetzt mindestes ein Jahr Pause machen will. Wie seht ihr das? Glaubt ihr in dem Jahr geht so viel auf die Beine noch drauf, dass er nächstes Jahr deutlich besser ist?

Mir fällt spontan niemand ein, der mit einem Jahr Pause auf den Niveau dann auf einmal soviel besser zurückkam.

Schauen wir mal ob Fabian das schaffen wird.

[Moseltaler]

[Roman]

[-theANIMAL-]

Hatte ne Bauchnabel-Hernie OP.
UND zieht mit seiner kleinen Familie dank seiner letzten Arnonds Gewinne in ein großes Haus.

[ÖrsKillerschinski]

Die Klassiker OP im Bodybuilding neben Schulter. Kann man nur hoffen das keine sichtlichen Rückstände auf der Bühne zu sehen sind.

[-theANIMAL-]

Lt. ihm so minimal umd früh genug das nix sein sollte.
Er hatte auch keine Beschwerden.
Wurde nur vom Head-Kampfrichter mal gefragt ob er ne Hernie hätte (weils ihm auffiel) deswegen entschloss er sich dazu.

[-theANIMAL-]

[-theANIMAL-]

[onelife]

KI Zusammenfassung im Spoiler

► Text anzeigen

Die Zusammenfassung des Videos "I am broken..." von Wesley Vissers (Kanal: Wesley Vissers) finden Sie hier:
Wesley Vissers erklärt in diesem Video, dass er sich buchstäblich „gebrochen“ fühlt und einen Gang zurückschalten muss, um später besser zu sein [00:53]. Er leidet unter systemischer Entzündung, die Schmerzen in Gelenken wie Ellbogen, Bizepssehnen, Schultern und Knien verursacht [01:18].
Ursachen und Belastungen
Vissers erläutert, dass die Entzündung nicht durch schlechte Form (lokal), sondern systemisch bedingt ist [02:49]. Mehrere Faktoren haben zusammengespielt und seinen Körper an den Rand des Scheiterns gebracht [05:00]:
Übermäßiger Ehrgeiz in der Off-Season: Er habe den höchsten Bulking-Zyklus seines Lebens absolviert, kombiniert mit sehr hartem Training und mehr Nahrung [04:39].
Privatleben und Stress: Der Kauf eines neuen Hauses und die familiären Verpflichtungen sorgten für zusätzliche mentale und physische Belastung [03:35].
Social-Media-Druck: Der Druck, ständig zu performen und Trainings-Highlights zu posten, führte dazu, dass er instinktive Erholungsbedürfnisse ignorierte, um relevant zu bleiben [03:55].
Die Lösung: Aktive Erholung (Deload)
Da eine komplette Trainingspause nach seiner Leistenbruchoperation nicht geholfen hat, macht er jetzt eine Deload-Woche (aktive Erholung) [08:22].
Ziel: Die Entzündung soll gelindert und dem Körper die Möglichkeit zur Ganzkörper-Erholung gegeben werden [05:23].
Durchführung: Er behält die gleichen Workouts bei, reduziert aber das Gewicht um 60 % [06:12].
Fokus: Er macht keine Bewegungen, die Gelenkschmerzen verursachen, und stoppt etwa fünf Wiederholungen vor dem Muskelversagen. Dadurch wird die Muskulatur für den Erhalt und die Durchblutung stimuliert, ohne das System zu stressen [06:49].
Er betont, dass die richtige Ernährung und eine gesunde Verdauung („foundation“) entscheidend sind, da eine schlechte Verdauung die Entzündung fördert [09:10]. Er verwendet zudem Intra-Workout-Nährstoffe wie EAAs, Kollagen-Peptide und Glutamin, um Muskeln, Sehnen, Gelenke und die Darmschleimhaut zu unterstützen [08:48].
Motivation und Realität
Wesley möchte zeigen, dass es normal ist, sich nicht immer großartig zu fühlen, auch als Profi-Bodybuilder [07:12]. Die Motivation sei oft extern (z. B. der Besuch des Olympia), aber man müsse den internen Antrieb finden. Für ihn persönlich ist die ultimative Motivation, für seine Familie zu sorgen [12:57]. Er rät den Zuschauern, klug zu handeln, den Körper zu respektieren und sich an den Grund zu erinnern, warum sie überhaupt mit dem Training begonnen haben [13:45].
Video-URL:

[Roman]

[-theANIMAL-]

Man müsste mal genau erklären was die Jury unter "Classic Physique" jetzt genau versteht.
Weil wenn es so verstanden wird wie Bodybuilder in den 70er (Arnie & Co) passt Wesley's OK/UK Verhältnis perfekt.

Und das sag ICH der eine Vorliebe für UK hat.

Bin ein Fan von ihm aber befürchte er wird nie (hoffe natürlich das Gegenteil) seinen OK-Vorsprung mit den Beinen nachkommen...

[Moseltaler]

Bin ein Fan von ihm aber befürchte er wird nie (hoffe natürlich das Gegenteil) seinen OK-Vorsprung mit den Beinen nachkommen...

Seine Beine werden NIE mit seinem OK gleichziehen … ist halt seine „Schwäche“, wie jeder eine hat.

[-theANIMAL-]

Hoffnung stirbt zuletzt.
Lass mir das....

[Buck]

Aus meiner Sicht tatsächlich einer der erstrebenswertesten Körper im ganzen Game. Gerade die Mischung aus dem brachialen OK und dem im Vergleich ein wenig moderateren UK finde ich perfekt - wie viele andere ja auch, weswegen die Golden Era ja bei vielen so beliebt ist.