Kurzes Training am Abend.
1.Liegestützen
1.Satz 50wdh
2.Satz 50wdh
3.Satz 50wdh
4.Satz 50wdh
5.Satz 50wdh
2.Übung Trizepsdrücken
1.Satz 50wdh
2.Satz 50wdh
Trainingslog für Jedermann
- Ricky.
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