Rise and Shine - Netzo's Winterarc Diät/Recomp

[HungrigerBiber]

Mirin pralle Unterarme haben

[Netzokhul]

Restday!

[pushpony]

Restday!

[husefak]

Und was passiert noch alles am rest vom day?
Inb4 73 Sätze Brust, Schulter und Arme, 90min Z2 Laufband und zuhause dann noch ein kleiner 3h Spaziergang powered by Monster White?

[Arjen]

Restday!

/hold

[Netzokhul]

Und was passiert noch alles am rest vom day?
Inb4 73 Sätze Brust, Schulter und Arme, 90min Z2 Laufband und zuhause dann noch ein kleiner 3h Spaziergang powered by Monster White?

Wenn du paar auf die Fresse willst sag einfach direkt bescheid.
12k Schritte durch Arbeit
Ende Wäre schon gerne noch ne Stunde spaziert, aber kein Bock bei Regen.

[husefak]

Wenn du paar auf die Fresse willst sag einfach direkt bescheid.

Hab dich auch lieb, mein kleiner grünköpfiger Freund.

[Netzokhul]

Sponsored by Leucko's "Erfolg" gibt es seit einschließlich gestern, auch hier für 3 Tage Etoricoxib -> Entzündungshemmer.
War gestern dann doch mal beim Arzt, welche auch nur meinte, das man das Knie halt mit Bildgebendem Verfahren anschauen müsste um genaues zu sagen... sie aber auch nur eine Überlastung vom Außenband vermutet.

Knie ist ja auf dem Weg der Besserung,
Fuß ist wieder komplett Symptomfrei, auch im Alltag und Ellenbogen dümpelt so bei 80% Einsatzbereitschaft rum.

Spricht laut ihr nichts dagegen es mal mit 3 Tagen Entzündungshemmer zu probieren.

Beine werden heute und morgen nicht trainiert um den möglichen Knieschmerz nicht zu verschleiern, Oberkörper sollte heute möglich sein.
Schauen wir mal.

Auf jeden Fall ordentlich Wasser gezogen dadurch heute.

[husefak]

fürs Knie

[HungrigerBiber]

Ja hau rein.
Bin jetzt sogar ein paar Monate ohne ausgekommen aber muss nun auch wieder aufgrund des unteren Rückens 3 Tage nehmen. Hilft immer sehr

[Piotr]

Mirin BPC und TB500

[Netzokhul]

Leider immer noch Natty.

[Piotr]

Leider immer noch Natty.

Machst du Natural Wettkämpfe und musst deren Definition von Natural erfüllen?
Bei deinem Problem sicher noch nicht notwendig

Aber falls es mal der Fall sein sollte, wäre es dämlich sich deswegen davon aufhalten zu lassen seine Probleme (beschleunigt) anzugehen

[Netzokhul]

Wüsste eh nicht wie ich an sowas ran komme in entsprechender Qualität von daher erledigt sich das eh.

[Landesmeister]

Wüsste eh nicht wie ich an sowas ran komme in entsprechender Qualität von daher erledigt sich das eh.

PN