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Hubee Discopumpen on TRT ;-)

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Hubee
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Seitheben KHs 2 x 22,5kg 14
2 x 20kg 13/12

Bankdrücken eng 100kg 10/8/7

Schrägbank 30 Grad 2 x 35kg 10/9

Seitheben am Kabel einarmig 27kg kg 15/13

Trizeps drücken einarmig am Kabel 25kg 13
27kg 10

Trizeps Extensions einarmig von oben 27kg 10
Trizeps Extensions einarmig über Kopf 27kg 8

Schulter war noch etwas vom Mittwoch kaputt 😉 ansonsten gutes Training 😎
Hubee
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Klimmzüge eng parallel +30kg 6
+15kg 10
+5kg 11

Rudern breit unilateral 60kg 9/8/7

Rudern eng unilateral 60kg 7/6

Bizeps am Kabel Hüfthöhe 32kg 11

Kabel unten 8/7

Hab heute den Besitzer getroffen. Im dritten Satz kam die Frage wie viel Testo die Woche und Verwunderung, dass es eigentlich wenig ist. 😂 Gleich paar Komplimente abkassiert und einen Zuspruch für mehr Potenzial. 😱 Hin und da Paar Tipps mitgenommen und ein Angebot für Coaching. 😅 Aber ich sagte ihm schon, dass ich zu viel abgefuckt im Kopf bin und zu instabil für Wettbewerbe. War ganz nett. 👍 Wieder ein Beispiel dafür, wie verzogen meine Selbstwahrnehmung ist. 😅 Hab mal geschaut, was er so treibt und wenn man glaubt auch Natural. Bin null Experte in Contest Bodybuilding, aber auf erste blink nicht schlecht. 👍
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Hubee
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

In Sachen Schlaf nix neues. Definitiv ist weder Arbeit noch Stress die Ursache dafür, sondern was anderes. Heute hab ich so ca. 10 x Aufwachen wahrgenommen und trotz 9,5h Schlaf müde. Wie immer. Gestern am Nachmittag geschlafen und um 21Uhr wieder total müde gewesen. Also dauerhaft müde 😂 Weiß nicht wie ich bis 23 oder 24uhr aushalten soll. 😜

Ich hab über Epitalon gelesen, soll angeblich den Schlafrhythmus gut reguliert bekommen...keine Ahnung. Bin schon langsam verzweifelt...
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Hubee
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Nächstes Gym.

Seitheben KHs 2 x 20kg 16/15/14

Bankdrücken eng 102,5kg 10/9/8 [PR]

Schrägbank 35 Grad Multipresse 70kg 12/11

Seitheben am Kabel einarmig 27kg kg 18/18

Trizeps drücken einarmig am Kabel 27kg 12/11
Trizeps Extensions einarmig von oben 27kg 11
Trizeps Extensions einarmig über Kopf 27kg 9

Bauchmaschine 30kg 12
40kg 12
50kg 12
60kg 12

Ansonsten ca. 8kg schwerer als im letzten Jahr. 😅
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Paar % mehr KFA sehen im Gesamtbild halt am Ende sogar besser aus.
Wenn man nicht nur auf die 20cm² am unteren Bauch fokussiert ist).
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Rhovan
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Sieht mega aus, danke für die Schnapper.
H_D
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Bist du grad im Defizit?
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Harun
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Stark. Überhaupt kein Vergleich zu den Bildern aus dem Startpost.
Hubee
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 12:00 Bist du grad im Defizit?
Eher im großen Überschuss, weil Urlaub, grillen, Kuchen usw. 😂 Wieso? Wegen dem Schlaf?
Hubee
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 11:58 Paar % mehr KFA sehen im Gesamtbild halt am Ende sogar besser aus.
Wenn man nicht nur auf die 20cm² am unteren Bauch fokussiert ist).
In Klamotten sehe mit etwas mehr KFA definitiv "massiver" aus. 😂 Und Strandurlaub gibt es heuer nicht, deswegen sind mir paar Prozent eigentlich egal.
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 12:01 Stark. Überhaupt kein Vergleich zu den Bildern aus dem Startpost.
Das meiste ist auf Testo Level zurückzuführen ;-)
Rhovan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 11:59 Sieht mega aus, danke für die Schnapper.
Mit ähnlichen KFA und 40 Jahre alt (also in knapp 3 Jahren) und 100kg sind momentan mein Ziel. 😉
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Leucko
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 12:23 Mit ähnlichen KFA und 40 Jahre alt (also in knapp 3 Jahren) und 100kg sind momentan mein Ziel. 😉
Das war auch mal mein fester Plan bevor diese katabole Scheiße namens laufen anfing.
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husefak
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 11:43 Nächstes Gym.

Seitheben KHs 2 x 20kg 16/15/14

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Seitheben am Kabel einarmig 27kg kg 18/18

Trizeps drücken einarmig am Kabel 27kg 12/11
Trizeps Extensions einarmig von oben 27kg 11
Trizeps Extensions einarmig über Kopf 27kg 9

Bauchmaschine 30kg 12
40kg 12
50kg 12
60kg 12

Ansonsten ca. 8kg schwerer als im letzten Jahr. 😅
Mirin. Bist ein ziemlicher Brocken geworden. Was machst du für diesen Nacken?
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 13:28
Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 11:43 Nächstes Gym.

Seitheben KHs 2 x 20kg 16/15/14

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Trizeps Extensions einarmig von oben 27kg 11
Trizeps Extensions einarmig über Kopf 27kg 9

Bauchmaschine 30kg 12
40kg 12
50kg 12
60kg 12

Ansonsten ca. 8kg schwerer als im letzten Jahr. 😅
Mirin. Bist ein ziemlicher Brocken geworden. Was machst du für diesen Nacken?
Puh, eigentlich nichts, vermutlich liegt es am Seitheben. 😱
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Hast du eigentlich Schlafapnoe schon ausschließen können via beispielsweise Schlaflabor?
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husefak
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Re: Hubee Discopumpen on TRT ;-)

Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 13:58
husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 13:28
Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 11:43 Nächstes Gym.

Seitheben KHs 2 x 20kg 16/15/14

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Seitheben am Kabel einarmig 27kg kg 18/18

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Trizeps Extensions einarmig von oben 27kg 11
Trizeps Extensions einarmig über Kopf 27kg 9

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60kg 12

Ansonsten ca. 8kg schwerer als im letzten Jahr. 😅
Mirin. Bist ein ziemlicher Brocken geworden. Was machst du für diesen Nacken?
Puh, eigentlich nichts, vermutlich liegt es am Seitheben. 😱
Schwer und falsch und viel hilft viel. Alles klar. :D
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