13.04.2025: BD/Bankrudern/OHP/Dips/Klimmies/FKB/Unterarmliebe
14.04.2025: Radln mit Crosser um den See mit Sprints, und OK-Dehnung auf Parkbank
War gut.
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╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Apr 2025, 20:47 Logeinträge...
13.04.2025: BD/Bankrudern/OHP/Dips/Klimmies/FKB/Unterarmliebe
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-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
der typ ist ein europaweit bekannter troll ....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
- THIS IS HOMELANDER -
BODYBUILDING IST KEIN SPORT
- ROAD TO KATOWICE - KURWA MARć - EDITION
feat. > @LunaMoon <
- 10 DAYS LEFT -
FEAT. SPEEDWEEK
MOHOHOHODDIWETSCHN
PUSH 14.04.25
Gewicht: 101,3 (-14,4)
11,3KG TO GO !!!
- ROAD TO MALLORCA -
MUKKE
Weighted Dips
30kg
10/10/10/10
Schrägbank Multipresse
35kg pro Seite 1x8, 27,5 1x12
SCHULTERPRESSE
Einfach kompledde Gewischt 1x12, 70kg 1x8
BUTTERFLY-SEILZUG
35kg pro Seite 2x12 OHNE ZU WECHSELN TINKER/OLEG(o) STYLE
KH-SEITHEBEN
12kg 12x10
ISO-SEITHEBEN VON DER HÜFTE AUS FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUAAAAAAAAAAAAAAARK
2x10 am Turm ...
TRIZEPS DUMBBELL OVERHEAD TRICEPS BILATERAL
36kg 2x10
Beinpresse
paar Schwuchtelsätze ...
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-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Apr 2025, 21:49
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Danke
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
was geht in Katowice?
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ach bisschen essen, saufen, PO-lnische Frauen begutachten ....
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
hehe
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
wer gibt gewicht pro seite an??? lolHomelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Apr 2025, 21:49
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Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Halt die Fresse du Pisser
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
der typ ist ein europaweit bekannter troll ....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
wird nicht passieren.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Robin
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ich auchTinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Apr 2025, 08:18wer gibt gewicht pro seite an??? lolHomelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Apr 2025, 21:49
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Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.