Berliner hat geschrieben: 19. Apr 2023, 16:32
Hat er sich dein Bankdrücken denn mal angesehen?
Nein hat er nicht. Aber Kasimir hatte mal drüber geschaut letztens und DerAllerBeste hatte Videos von mir und drauf geschaut. Sah eigentlich Nudelsuppe aus
Jep, ich habe mir Cat heimlich ganz genau angeschaut, ehehe
Sehr ansehnlich um das mal vorsichtig auszudrücken, nicht das der Mann das noch falsch interpretiert und mich irgendwann mit der Faust ins Gesicht begrüßt
Achso ja, Bankdrücken!
Ne, ich muss sagen, dass was ich gesehen habe war sehr beeindruckend.
Position der Beine, der Verlauf von UT bis OT, alles sah sehr ordentlich aus.
Ich lehne mich mal aus dem Fenster und behaupte, dass sie es besser macht als viele die ich im unseren GYM sehe.
Ich bin mit ziemlich sicher das ich das genauso mache.
Was jetzt nicht heißt, dass ich es korrekt mache -bin nur ein ungecoachter Freizeit BB
Bei der Brustpresse würde ich mich nicht alt zu sehr darauf verlassen.
Ich komme mit den meisten nicht zurecht, oder gehe ein ergonomischen Kompromiss ein.
Musst du mal schauen ob der Bewegungsablauf dir zusagt.
Alternativ könntest du auch mal Dips versuchen
Aww du bist ein Charmeur
Bezüglich Brustpresse
Ich mag den Bewegungsablauf gar nicht. Werde mich an diversen Maschinen jetzt mal testen, denke aber an der HS unliteral geht es noch am ehesten.
Dips mache ich ganz selten an der Maschine. Bin einfach zu schwach und bekomme mit Eigengewicht nur 3 hin und die sind nicht mal schön
Wie man sehen kann, müsste ich definitiv sehr viel mehr für den Nudelsuppe machen.
Das liest sich doch sehr vielversprechend, liebe KiCat
Ich komme dafür nur mit der Brustpresse klar. Bankdrücken - egal ob frei, Maschine, negativ oder schräg - verursacht bei mir immer eine Verspannung an dieser berühmten Stelle unter dem Schulterblatt.
Am Kabelzug - so wie du es beschrieben hast - funktioniert auch.
Karla hat geschrieben: 20. Apr 2023, 04:54
@Kasimir wann bringst du mal ein Buch raus?
Finde deine Texter immer sehr amüsant
Vielen lieben Dank
Ich erfreut mein Gemüt, wenn ich die eine oder den anderen ein paar Sekunden zum schmunzeln bringen kann.
Wobei ich und ein Buch schreiben , ich lese die ja noch nicht 1x
KiCat hat geschrieben: 20. Apr 2023, 05:08
Aww du bist ein Charmeur
will dich bloß umgarnen,ehehe
KiCat hat geschrieben: 20. Apr 2023, 05:08
Bezüglich Brustpresse
Ich mag den Bewegungsablauf gar nicht. Werde mich an diversen Maschinen jetzt mal testen, denke aber an der HS unliteral geht es noch am ehesten.
Dips mache ich ganz selten an der Maschine. Bin einfach zu schwach und bekomme mit Eigengewicht nur 3 hin und die sind nicht mal schön
Wie man sehen kann, müsste ich definitiv sehr viel mehr für den Nudelsuppe machen.
Sag ich doch, die meisten Brustpressen sind irgendwo im Bewegungsradius unpassend.
Aber Dips sind wie Klimmzüge, da geht am Anfang immer schwer los und mit stätigen Training wird es mal zumal besser - doppelschwör
C43 hat geschrieben: 20. Apr 2023, 06:05
Das liest sich doch sehr vielversprechend, liebe KiCat
Ich komme dafür nur mit der Brustpresse klar. Bankdrücken - egal ob frei, Maschine, negativ oder schräg - verursacht bei mir immer eine Verspannung an dieser berühmten Stelle unter dem Schulterblatt.
Am Kabelzug - so wie du es beschrieben hast - funktioniert auch.
Ja die Verspannungen kenne ich auch
Ich werde einfach mal schauen wie sich das ganze entwickelt. Bin ja eh nicht so der gute Drücker
KiCat hat geschrieben: 20. Apr 2023, 05:08
Bezüglich Brustpresse
Ich mag den Bewegungsablauf gar nicht. Werde mich an diversen Maschinen jetzt mal testen, denke aber an der HS unliteral geht es noch am ehesten.
Dips mache ich ganz selten an der Maschine. Bin einfach zu schwach und bekomme mit Eigengewicht nur 3 hin und die sind nicht mal schön
Wie man sehen kann, müsste ich definitiv sehr viel mehr für den Nudelsuppe machen.
Sag ich doch, die meisten Brustpressen sind irgendwo im Bewegungsradius unpassend.
Aber Dips sind wie Klimmzüge, da geht am Anfang immer schwer los und mit stätigen Training wird es mal zumal besser - doppelschwör
Finde Dips gehen halt echt auf die Schulter. Da muss ich mal in mich gehen
Karla hat geschrieben: 20. Apr 2023, 04:54
@Kasimir wann bringst du mal ein Buch raus?
Finde deine Texter immer sehr amüsant
Vielen lieben Dank
Ich erfreut mein Gemüt, wenn ich die eine oder den anderen ein paar Sekunden zum schmunzeln bringen kann.
Wobei ich und ein Buch schreiben , ich lese die ja noch nicht 1x
Du sollst dein eigenes Buch ja auch nicht kaufen und lesen. Dass machen wir
Kasimir hat geschrieben: 20. Apr 2023, 04:45
Achso ja, Bankdrücken!
Ne, ich muss sagen, dass was ich gesehen habe war sehr beeindruckend.
Position der Beine, der Verlauf von UT bis OT, alles sah sehr ordentlich aus.
Ich lehne mich mal aus dem Fenster und behaupte, dass sie es besser macht als viele die ich im unseren GYM sehe.
Ich bin mit ziemlich sicher das ich das genauso mache.
Was jetzt nicht heißt, dass ich es korrekt mache -bin nur ein ungecoachter Freizeit BB
Kann ich vom Video-Studium bestätigen (nur Details an Technik), und Ausführungsgeschwindigkeit mustergültig.
Kasimir hat geschrieben: 20. Apr 2023, 04:45Alternativ könntest du auch mal Dips versuchen
KiCat hat geschrieben: 20. Apr 2023, 06:28
Finde Dips gehen halt echt auf die Schulter. Da muss ich mal in mich gehen
Kommt natürlich auf Holmbreite&-abstand an, aber vorgelehnt (mit Schulterblätter aktiv zurück und nach unten) wie BD auf ner Negativbank, was äußert schulterschonend sein kann (da mehr Platz im Schulterdach für die Sehnen). Einfach mal (mit Gegengewicht) ausprobieren!
Kasimir hat geschrieben: 20. Apr 2023, 04:45
Achso ja, Bankdrücken!
Ne, ich muss sagen, dass was ich gesehen habe war sehr beeindruckend.
Position der Beine, der Verlauf von UT bis OT, alles sah sehr ordentlich aus.
Ich lehne mich mal aus dem Fenster und behaupte, dass sie es besser macht als viele die ich im unseren GYM sehe.
Ich bin mit ziemlich sicher das ich das genauso mache.
Was jetzt nicht heißt, dass ich es korrekt mache -bin nur ein ungecoachter Freizeit BB
Kann ich vom Video-Studium bestätigen (nur Details an Technik), und Ausführungsgeschwindigkeit mustergültig.
Kasimir hat geschrieben: 20. Apr 2023, 04:45Alternativ könntest du auch mal Dips versuchen
KiCat hat geschrieben: 20. Apr 2023, 06:28
Finde Dips gehen halt echt auf die Schulter. Da muss ich mal in mich gehen
Kommt natürlich auf Holmbreite&-abstand an, aber vorgelehnt (mit Schulterblätter aktiv zurück und nach unten) wie BD auf ner Negativbank, was äußert schulterschonend sein kann (da mehr Platz im Schulterdach für die Sehnen). Einfach mal (mit Gegengewicht) ausprobieren!
du bist ein Charmeur 
, ich lese die ja noch nicht 1x 
