Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

[Quickhatch]

Schrägbank ist ja auch schwerer, da war ich im letzten Oktober bei 110kg x 3 , 100kg x 7 und 90kg x 12, also ca. 7,5-10kg unter Flachbank.

125kg x 1 auf der Flachbank gingen bereits im Oktober 2024, da bin ich relativ sicher, dass in Kürze 130kg drin sind bei aktuell bereits gedrückten 120kg x 3 und 123kg x 2. Brauch halt mal einen guten Tag.

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Heute:
Bank 60kg x 8; 80kg x 6; 100kg x 5; 110kg x 2; 116kg x 2; 106kg x 8, 7, 7
Kreuzheben 100kg x 3; 110kg x 3; 120kg x 3; 130kg x 3; 140kg x 3; 145kg x 4 (PR)
Part. Aufr. Rud. 80kg x 12; 90kg x 9; 100kg x 6, 5
bisschen SZ-Curls

Etwas körperlich erschöpft gestartet. Dennoch neuer bester 8er beim Banken. Kreuzheben wieder , wegen UR.

Sonst so:

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