Neues von Urs "Miraclebear" Kalecinski

[MattDemon]

Nur noch 1-2kg sind an den richtigen schon noch einiges
Wenn sie‘s besser verteilt bekommen, kann er wie 2024 ja ne gute Illusion erschaffen und darum gehts ja

Nicht nur das, er war ja laut eigenen Aussagen bei diesem Olympia am leichtesten von allen bisherigen und der Look war natürlich ein ganz anderer als die Jahre vorher, es ist also nicht nur das Gewicht

[H_D]

Wurde auch Zeit. Jetzt kann das dumme 2 sätze geschiss aufhören mit top Satz und Backoff Satz. Hat wohl selber gemerkt das sein Training im Gegensatz zur Konkurrenz einfach Schrott ist. Zeigt ja schon sein „Arm Training“ mit 3 Übungen pro Woche.

Wie trainiert denn die Konkurrenz?

OK/UK

Stimmt sogar

[MattDemon]

Wie trainiert denn die Konkurrenz?

OK/UK

Stimmt sogar

Ich weiß

[Roman]

Find die Zusammenarbeit mit Joe geil und freu mich auf Einblicke und Content.

Er macht nun:

Tag 1: Rücken + Arme (aufgeteilt auf zwei Einheiten)
Tag 2: Brust/Schulter + Beine (auch zwei Einheiten)
Tag 3: Pause
Tag 4: Arme + Rücken (wieder zwei Einheiten)
Tag 5: Pause

[ric505]

Richtiger discopumper plan.

[Blaubaer]

Da wird Alitsche sich freuen vielleicht bekommt Sie dann mal ein paar von seinen Freiminuten ab