Moin zusammen,
ich trainiere gerade den 2018er Big and Strong Grizzly Gainz Plan von Frank. Hab dazu web.archive genutzt, um auf die alten Team Andro Seiten zugreifen zu können. Leider habe ich jetzt in Woche 3 festgestellt, dass nur Part 1 noch archiviert ist, Part 2-4 sind es nicht.
Gemeint ist der hier: https://web.archive.org/web/20200920104 ... lding.html
Hat zufällig jemand Part 2-4 und kann mir die per PM schicken oder mir den Username von Frank hier verraten, dass ich ihn fragen kann?
Danke euch!
Suche Grizzly Gainz Pläne von 2018
- BerlinLifter
- Neuer Lounger
- Beiträge: 2
- Registriert: 21. Mär 2023, 15:44
- Wohnort: Berlin
- Trainingsbeginn: 2007
- Körpergröße: 175
- Lieblingsübung: Deadlift
- Heisenberg
- Lounger
- Beiträge: 187
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:53
- Wohnort: Dortmund
- Alter: 39
- Geschlecht: M
- Körpergröße: 180
Re: Suche Grizzly Gainz Pläne von 2018
Schreib mir Mal ne PN damit ich morgen nicht vergesse zu gucken. Müsste ich eigentlich auf den Rechner haben.
- BerlinLifter
- Neuer Lounger
- Beiträge: 2
- Registriert: 21. Mär 2023, 15:44
- Wohnort: Berlin
- Trainingsbeginn: 2007
- Körpergröße: 175
- Lieblingsübung: Deadlift
Re: Suche Grizzly Gainz Pläne von 2018
Leider muss ich dich hier noch einmal pingen als Erinnerung. Ich kann dir keine PN, bzw. gänzlich keine PNs, schicken. Das System sagt ich "versuche an zu viele Empfänger" zu schicken, obwohl nur du bei Empfängern hinzugefügt bist. Vielleicht hat das Forum eine Mindest-Beitragszahl bevor ich PNs schicken kann?
Wenn du die bei dir noch findest, wäre auf jeden Fall top.
Wenn du die bei dir noch findest, wäre auf jeden Fall top.
-
- Neuer Lounger
- Beiträge: 2
- Registriert: 15. Dez 2024, 15:14
Re: Suche Grizzly Gainz Pläne von 2018
Hallo. Durch Google bin ich auf denBeitrag aufmerksam geworden. Würdet ihr mir die Pläne bitte auch weiterleiten. Wäre super Grüße Gaioo
-
- Neuer Lounger
- Beiträge: 2
- Registriert: 15. Dez 2024, 15:14
Re: Suche Grizzly Gainz Pläne von 2018
Hast du Pläne bekommen?BerlinLifter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Jun 2023, 14:34 Moin zusammen,
ich trainiere gerade den 2018er Big and Strong Grizzly Gainz Plan von Frank. Hab dazu web.archive genutzt, um auf die alten Team Andro Seiten zugreifen zu können. Leider habe ich jetzt in Woche 3 festgestellt, dass nur Part 1 noch archiviert ist, Part 2-4 sind es nicht.
Gemeint ist der hier: https://web.archive.org/web/20200920104 ... lding.html
Hat zufällig jemand Part 2-4 und kann mir die per PM schicken oder mir den Username von Frank hier verraten, dass ich ihn fragen kann?
Danke euch!
- Moseltaler
- Lounge-Legende
- Beiträge: 7128
- Registriert: 5. Mär 2023, 15:18
- Wohnort: Augusta Treverorum
- Geschlecht: männlich
- Sportart: Physiotherapie
- Squat: 200
- Bench: 150
- Deadlift: 250
- Lieblingsübung: PMR
- Ich bin: Rehasportler