Ziel 90kg Bühnengewicht

[Chavo666]

Poste mal dein Ep.

Stoff ist ja auch mehr ,das haut auch nochmal aufs imunsystem.

Bin selber wieder seit über ner Woche krank ,zum Glück bisher nichts wildes ,normalerweise wäre das ausgeartet. Denke das liegt an der Ernährungsweise ,mehr für Verdauung und das jede Scheisse raus ist die mich vergiftet.

Auch wenn du ich wir uns darüber lustig machen ,hat diese „Roh“ Ernährung zum Teil schon ernorme Auswirkungen auf die Gesundheit ,grade je älter man wird. Klar fress ich weiter meine Haferflocken und nehme mein Malto nachem Training aber ich achte schon ne Weile darauf kaum verarbeitete Lebensmittel zu mir nehmen ,auf Qualität zu gucken und vieles nur noch in Bio zu kaufen.

[Zwerg]

Poste mal dein Ep.

Stoff ist ja auch mehr ,das haut auch nochmal aufs imunsystem.

Bin selber wieder seit über ner Woche krank ,zum Glück bisher nichts wildes ,normalerweise wäre das ausgeartet. Denke das liegt an der Ernährungsweise ,mehr für Verdauung und das jede Scheisse raus ist die mich vergiftet.

Auch wenn du ich wir uns darüber lustig machen ,hat diese „Roh“ Ernährung zum Teil schon ernorme Auswirkungen auf die Gesundheit ,grade je älter man wird. Klar fress ich weiter meine Haferflocken und nehme mein Malto nachem Training aber ich achte schon ne Weile darauf kaum verarbeitete Lebensmittel zu mir nehmen ,auf Qualität zu gucken und vieles nur noch in Bio zu kaufen.

IMG_4956.jpeg

IMG_4957.jpeg

IMG_4958.jpeg

IMG_4959.jpeg

IMG_4960.jpeg

Freie Tage sehen ähnlich aus.

Ich komme ja frisch aus der detox Phase und hab stand jetzt <1g noch.

[Jan]

Grüner tee, Knoblauch und Ingwer (Ingwer pur essen) 3x am Tag… dankt mir später

[Zwerg]

Grüner tee, Knoblauch und Ingwer (Ingwer pur essen) 3x am Tag… dankt mir später

Danke