Euer Wissen ist gefragt
-
H_D
- Lounge-Legende
- Beiträge: 7235
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:30
Re: Euer Wissen ist gefragt
Ich würde einfach rotieren und zwei Varianten für X Wochen oder Monate machen und dann wieder wechseln
-
Altes Eisen
- Neuer Lounger
- Beiträge: 26
- Registriert: 23. Apr 2023, 19:13
- Wohnort: CH
- Alter: 55
- Geschlecht: M
- Körpergröße: 182
- Körpergewicht: 99
- Sportart: Kraft,Ausdauer
Re: Euer Wissen ist gefragt
Hmm dann wird das Volumen noch grösser was ich eigentlich vermeiden wollte ;-)Primate hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Okt 2024, 11:02 Warum nicht 2 mal die Woche beincurls und einmal RDL?