Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 24636
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
-
Harun
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6797
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
Re: Der große Lounge Diätlog
74,5Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Okt 2024, 05:5674,3
-
pushpony
- Top Lounger
- Beiträge: 1418
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Alter: 39
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 89
- Ich bin: faul
Re: Der große Lounge Diätlog
93 glatt
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
Nero266
- Top Lounger
- Beiträge: 639
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:27
- Wohnort: Sauerland
- Körpergröße: 174
-
husefak
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5119
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
- Ich bin: die moralische Elite
-
Arjen
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7713
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
-
husefak
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5119
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
- Ich bin: die moralische Elite
Re: Der große Lounge Diätlog
Is echt so. Wenn du normal nur Kartoffeln oder Reis ist, bringen die ja Wasser mit. Wenn du Brot o. Pizza verdauen musst, braucht der Darm zusätzlich Wasser dafür. Das viele Salz im Teig will auch verdünnt werden. Also haste schnell mal nen halben Liter Wasser und mehr für 1-2 Tage gezogen.
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6297
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: Der große Lounge Diätlog
77,2kg, heute Nacht auch gut gefroren
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
summerset
- Top Lounger
- Beiträge: 2227
- Registriert: 12. Mär 2023, 13:14
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 24636
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
kdfhusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Okt 2024, 09:03Is echt so. Wenn du normal nur Kartoffeln oder Reis ist, bringen die ja Wasser mit. Wenn du Brot o. Pizza verdauen musst, braucht der Darm zusätzlich Wasser dafür. Das viele Salz im Teig will auch verdünnt werden. Also haste schnell mal nen halben Liter Wasser und mehr für 1-2 Jahre gezogen.
-
Bina
- Edler Spender
- Beiträge: 814
- Registriert: 6. Mär 2023, 13:28
- Körpergröße: 168
- Körpergewicht: 58
- Ich bin: nicht lieb
Re: Der große Lounge Diätlog
nimmt hier auch irgendwer konstant und anhaltend ab oder ist das eher der "10% rauf - runter Jojo-Thread"? 
-
summerset
- Top Lounger
- Beiträge: 2227
- Registriert: 12. Mär 2023, 13:14
Re: Der große Lounge Diätlog
Also ich bin eher in der "Haltegruppe". Und es sind eher 5% - Maximum.Bina hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Okt 2024, 10:22 nimmt hier auch irgendwer konstant und anhaltend ab oder ist das eher der "10% rauf - runter Jojo-Thread"?
-
GastXY
Re: Der große Lounge Diätlog
zählt geistig abbauen ?Bina hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Okt 2024, 10:22 nimmt hier auch irgendwer konstant und anhaltend ab oder ist das eher der "10% rauf - runter Jojo-Thread"?
wenn ja, heb ich die hand
-
Leucko
- Brei & Beugen
- Beiträge: 7992
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
- Trainingsbeginn: 2019
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 88
- Ich bin: Erkältet
Re: Der große Lounge Diätlog
Hier wird hauptsächlich Reverse-Diät kompensiert durch stetiges erhöhen der Kackipauschale praktiziert.Bina hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Okt 2024, 10:22 nimmt hier auch irgendwer konstant und anhaltend ab oder ist das eher der "10% rauf - runter Jojo-Thread"?
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 24636
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
+-3%Bina hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Okt 2024, 10:22 nimmt hier auch irgendwer konstant und anhaltend ab oder ist das eher der "10% rauf - runter Jojo-Thread"?
Recomp
-Muskeln
+Fett