Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[H_D]

Ich faules Schwein wollte eigentlich noch einen ausführlichen Bericht schreiben ^^
Sagen wir mal so, Blähbauch und Blähungen sehr gut reduziert, Stuhlgang auch top. Wenn ich natürlich eskaliere mit Süßigkeiten oder Alkohol, habe ich nächsten Tag Probleme, das werde ich wohl auch nicht mehr los. Aber ich kann wieder normal essen ohne Symptome zu haben. Gemüsepool ist klein und auf Sachen wie rohe Zwiebeln werde ich auch weiterhin verzichten. Ich nehme auch weiterhin meine Verdauungssupps und bin da weiterhin am tüffteln. Wird für mich ein Thema sein, was ich nie wieder vernachlässige und wo noch viel Arbeit vor mir liegt.

Ist das Verlangen nach Süßigkeiten/Junk bei euch so ein Thema?

Tatsächlich hat die Carnivore Phase meinen Drang auf süßes echt gut nach unten gedrückt und ich nasche nicht mehr so viel. Wenn es aber mal Kuchen gibt oder ich Bock auf die Süßigkeit habe, dann lange ich zu. Soll halt was besonderes bleiben. Drang nach Alkohol ist auch zurück gegangen.

Candida hast du nicht?

[NickyJr]

Ist das Verlangen nach Süßigkeiten/Junk bei euch so ein Thema?

Tatsächlich hat die Carnivore Phase meinen Drang auf süßes echt gut nach unten gedrückt und ich nasche nicht mehr so viel. Wenn es aber mal Kuchen gibt oder ich Bock auf die Süßigkeit habe, dann lange ich zu. Soll halt was besonderes bleiben. Drang nach Alkohol ist auch zurück gegangen.

Candida hast du nicht?

Hatte ich mich auch mit beschäftigt, Symptome überschneiden sich ja teilweise. Denke aber eher nicht, bis auf die Verdauungsprobleme hatte ich keine ähnlichen Symptome die auf Candida hindeuten.

[smn777]

Tatsächlich hat die Carnivore Phase meinen Drang auf süßes echt gut nach unten gedrückt und ich nasche nicht mehr so viel.

Kenn ich. Paar Tage ohne Süßigkeiten und es triggert mich kaum. 2 Abende Süßes gehabt und ich muss mich am dritten Abend davon abhalten spät abends noch zum Kiosk zu rennen.

Kann mich noch an GoKos Video zu Candida erinnern, da sprach er ja auch davon, in den Supermarkt gerannt zu sein und die Süßigkeiten-Abteilung leer gekauft zu haben, wenn ihn der Zuckerhunger getriggert hat. Bisschen kann ich das nachvollziehen. Aber wie gesagt, paar Tage kein Zucker und das Verlangen ist auch nicht mehr da (und ein Glas Eistee Zero hilft sonst auch oft schon).

[Piotr]

Kenne solche Gelüste nur bei Döner

[Netzokhul]

80,8kg

Hatte mit mehr gerechnet wegen der Menge an Training
Auf der Gegenseite Zu wenig intake

[Mett]

79,9

[Harun]

Kenne solche Gelüste nur bei Döner

Nach dem Döner kein Bock auf Süß?

[Piotr]

Kenne solche Gelüste nur bei Döner

Nach dem Döner kein Bock auf Süß?

Ne
Bin dann befriedigt

Gönne mir aber schon auch süßes
Und wenn was da ist dann ist es auch schnell leer
Lebkuchen auch geil

[Arjen]

Wie gehts dir eigentlich nach der Carnivore-Phase? SIBO-Symptome weg? Gibts Lebensmittel(-Gruppen), die (wieder) gehen oder nach wie vor gar nicht gehen?

Ich faules Schwein wollte eigentlich noch einen ausführlichen Bericht schreiben ^^
Sagen wir mal so, Blähbauch und Blähungen sehr gut reduziert, Stuhlgang auch top. Wenn ich natürlich eskaliere mit Süßigkeiten oder Alkohol, habe ich nächsten Tag Probleme, das werde ich wohl auch nicht mehr los. Aber ich kann wieder normal essen ohne Symptome zu haben. Gemüsepool ist klein und auf Sachen wie rohe Zwiebeln werde ich auch weiterhin verzichten. Ich nehme auch weiterhin meine Verdauungssupps und bin da weiterhin am tüffteln. Wird für mich ein Thema sein, was ich nie wieder vernachlässige und wo noch viel Arbeit vor mir liegt.

Ist das Verlangen nach Süßigkeiten/Junk bei euch so ein Thema?

Muss sagen dieses Verlangen tritt häufig bei mir auf wenn ich zu lange warte mit der Nahrungsaufnahme Post Workout

Einfach irgendein langweiligen Kram essen und es gibt eigentlich null Probleme dann

Also oft eher Resultat eine ungenügenden oder nicht rechtzeitigen Nahrungszufuhr

[Netzokhul]

Ich faules Schwein wollte eigentlich noch einen ausführlichen Bericht schreiben ^^
Sagen wir mal so, Blähbauch und Blähungen sehr gut reduziert, Stuhlgang auch top. Wenn ich natürlich eskaliere mit Süßigkeiten oder Alkohol, habe ich nächsten Tag Probleme, das werde ich wohl auch nicht mehr los. Aber ich kann wieder normal essen ohne Symptome zu haben. Gemüsepool ist klein und auf Sachen wie rohe Zwiebeln werde ich auch weiterhin verzichten. Ich nehme auch weiterhin meine Verdauungssupps und bin da weiterhin am tüffteln. Wird für mich ein Thema sein, was ich nie wieder vernachlässige und wo noch viel Arbeit vor mir liegt.

Ist das Verlangen nach Süßigkeiten/Junk bei euch so ein Thema?

Muss sagen dieses Verlangen tritt häufig bei mir auf wenn ich zu lange warte mit der Nahrungsaufnahme Post Workout

Einfach irgendein langweiligen Kram essen und es gibt eigentlich null Probleme dann

Also oft eher Resultat eine ungenügenden oder nicht rechtzeitigen Nahrungszufuhr

Dieses.
Oder auch mal Langeweile.

[pushpony]

Übrigens:
Gestern 94,9
Heute 94,5

Glaub muss noch bissl weniger kal essen -.-

[Piotr]

Übrigens:
Gestern 94,9
Heute 94,5

Glaub muss noch bissl weniger kal essen -.-

Bei wie viel bist denn?

[pushpony]

Ca. 1800 angeblich. Aber wahrscheinlich auch einfach schlecht getrackt. Bisher hat das so gereicht/funktioniert, mit Schätzungen der Mengen.

[Leucko]

Kannst ja etwas reduzieren.
Vielleicht mal überlegen ob du bei irgendwas zu grob rangehst (Fett zum braten o.ä.).
Aber würde dir empfehlen beim schätzen zu bleiben.
Für alles die Küchenwaage zu nötigen (so wie ich es tue) ist ja eigentlich totaler Mist.

[NickyJr]

Wieso sollte sie beim schätzen bleiben, wenn es anscheinend nicht funktioniert?