Allgemeiner Kampfsport-Talk

[Toppi]

Bin 42 und muss sagen, die 40 tat richtig weh...

[BasFan]

Bin 32 und bekomme Angst..

[Jck]

WTF???
Als wär nix gewesen??

Ich fühle mich heute noch nach 11 Jahren immer noch, wie vom Zug geknutscht.
Gut.. liegt vielleicht auch am Alter...

Ich bin 37. Und ich war wohl etwas vorlaut. Habe es schon deutlich gemerkt. Aber im Vergleich dazu sind unsere 2 Stunden Sessions fast schon ein Seminar jede Woche

Same here, auch 37. Merke das Training mehr als vorher aber geht noch klar .

[Toppi]

zu Recht

[BasFan]

Wer von euch hat auch n Hüftimpigment und gute Tipps für die Runde oder einen Geheimtipp?

[Papi Juju]

Wer von euch hat auch n Hüftimpigment und gute Tipps für die Runde oder einen Geheimtipp?

Hab zwar auch nen CAM-Impigment, Geheimtipp gibts allerdings keinen.
Beste den ich bisher bekommen habe ist "Pass auf, dass die dir keine neue Hüfte andrehen wollen, sobald dus operierst".

War neulich auch beim Chirurgen wieder deswegen. Ich hab recht viel gedehnt und hatte im Thai-Boxen (besonders nach quer Blocks) schon ab und an Probleme.
Chirurg meinte dann aber meine Bewegung und Kraft ist allerdings noch so gut, dass er noch warten würde mit dem wegfräsen.

Hat mir dann den Rat gegeben nichtmehr in die Richtung zu dehnen (also klassisch Spagat sag ich jetzt mal) weil es einfach mehr reizt als das es was bewirkt.

Ist seitdem tatsächlich deutlich besser und vorallem wieder stabiler geworden.
Er meinte Bewegung im dynamischen Sinne sei deutlich besser um das Gelenk ansatzweise geschmeidig zu behalten.

[BasFan]

Mein Geheimtipp sind Kräftigungsübungen. Vorallem hipthrust und L Sit.
Und das was du oben geschrieben hast ist Gold wert.