MattDemon hat geschrieben: 18. Okt 2024, 16:50
Inwiefern Stoff neu abgestimmt ?
Mit Dosierungen bisschen gespielt geguckt was sich am besten anfühlt ,slin neu getimed bin damit wieder PreW aber mit der letzten Mahlzeit zusammen und dann nur kleines bisschen Intra für den 2. peak im training ,konstant alle 2 Tage wieder am injizieren. Davor war mal alle 2 dann alle 3 und son Mist.
Ernährung verbessert ,bisschen mehr für verdaueng drinne ,keine größeren Ausrutscher oder maln meal weglassen ,vorkochen für 3-4 Tage damit die Zeiten ca gleich sind ,einfach jeden Tag konstant das selbe.
Alles so Kleinigkeiten ,damit das alles in Richtung 100% geht.
Letzte mal auf 40 geschätzt worden heute dafür auf 135-145kg Pump ist aufjedenfall real ,ein Teufelskreis.
Heute auch 3. Übung Multi Schräg mit 120 auf Reps ,nach mehreren Sätzen Fliehenden und Brustpresse…ja immernoch schwach ich weiß aber das hab ich daheim sonst als 2. Übung mit 125kg gemacht ,dachte die Stange wiegt nix ,hab mir extra Waage geholt aber waren 20,9kg. War auch keine Feste sondern so eine die vor und zurück kann ,ihr wisst welche ich meine.
auf alter 40 ? bist anfang 30 oder? .....
mach dir nix draus ich hab bei schätzungen schon die die volle range gehöhrt von +15 jahre bis - 15 jahre .....
seit das tren raus ist find ich selber das ich schlagartig 10 jahre jünger aussehe - haut viel besser und iwie hast mit tren was komisches inne fresse ....
harte androgene lassen dich definitiv älter aussehen , nicht nur wegen hairline.....
-Lümmler- hat geschrieben: 19. Okt 2024, 07:28
auf alter 40 ? bist anfang 30 oder? .....
mach dir nix draus ich hab bei schätzungen schon die die volle range gehöhrt von +15 jahre bis - 15 jahre .....
seit das tren raus ist find ich selber das ich schlagartig 10 jahre jünger aussehe - haut viel besser und iwie hast mit tren was komisches inne fresse ....
harte androgene lassen dich definitiv älter aussehen , nicht nur wegen hairline.....
Mitte 30.
Zuletzt geändert von Chavo666 am 25. Okt 2024, 23:56, insgesamt 1-mal geändert.
Chavo666 hat geschrieben: 18. Okt 2024, 22:09
Letzte mal auf 40 geschätzt worden heute dafür auf 135-145kg Pump ist aufjedenfall real ,ein Teufelskreis.
Heute auch 3. Übung Multi Schräg mit 120 auf Reps ,nach mehreren Sätzen Fliehenden und Brustpresse…ja immernoch schwach ich weiß aber das hab ich daheim sonst als 2. Übung mit 125kg gemacht ,dachte die Stange wiegt nix ,hab mir extra Waage geholt aber waren 20,9kg. War auch keine Feste sondern so eine die vor und zurück kann ,ihr wisst welche ich meine.
mach mal bühne....
Harun hat geschrieben: 7. Jan 2025, 17:42
Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: 20. Dez 2024, 18:50
Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Chavo666 hat geschrieben: 18. Okt 2024, 22:09
Letzte mal auf 40 geschätzt worden heute dafür auf 135-145kg Pump ist aufjedenfall real ,ein Teufelskreis.
Heute auch 3. Übung Multi Schräg mit 120 auf Reps ,nach mehreren Sätzen Fliehenden und Brustpresse…ja immernoch schwach ich weiß aber das hab ich daheim sonst als 2. Übung mit 125kg gemacht ,dachte die Stange wiegt nix ,hab mir extra Waage geholt aber waren 20,9kg. War auch keine Feste sondern so eine die vor und zurück kann ,ihr wisst welche ich meine.
heute dafür auf 135-145kg Pump ist aufjedenfall real ,ein Teufelskreis.
aber das hab ich daheim sonst als 2. Übung mit 125kg gemacht ,dachte die Stange wiegt nix ,hab mir extra Waage geholt aber waren 20,9kg. War auch keine Feste sondern so eine die vor und zurück kann ,ihr wisst welche ich meine.
