Was isst oder trinkst du gerade?

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Univerversal
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

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Netzokhul
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Sep 2024, 21:25 Doppelte Portion Gemüse gemäß Empfehlung von Dr. @Netzokhul

:pepeto:


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Achso fürs Gemüse sind keine Kcal offen? :kappa:
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husefak
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Sep 2024, 21:35
husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Sep 2024, 21:25 Doppelte Portion Gemüse gemäß Empfehlung von Dr. @Netzokhul

:pepeto:


20240928_212225.jpg
Achso fürs Gemüse sind keine Kcal offen? :kappa:
Hab bei den Ernährungsdocs gehört, dass man Gemüse Kalorien nicht zählen braucht.

Kartoffeln aber wegen der Stärke andere Liga.
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

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Nudeln,Rinderhack und Gemüse
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Pott Kaffee, schwarz und stark!
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Sep 2024, 06:43 Pott Kaffee, schwarz und stark!
+1
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GastXY

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Protein Macchiato
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Tfw kühle 5Grad heute nur im Fenster
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Chicken
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Gemüse
Avocado
Schwarzer Knoblauch
light Teriyaki Sauce
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Die rote Schüssel hat sich so ins Gedächtnis eingebrannt wie früher das olivgrüne Telefon mit Wählscheibe

:guenni:
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Kasimir
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Guarana + Banana
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Netzokhul
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Sep 2024, 08:37 20240929_083618.jpg
Spürst die ersten 200mg am Tag überhaupt noch oder ist das eher sowas wie atmen geworden?
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Arjen
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

HungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Sep 2024, 08:46
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Sep 2024, 08:37 20240929_083618.jpg
Spürst die ersten 200mg am Tag überhaupt noch oder ist das eher sowas wie atmen geworden?
Die sind die Dosis um erstmal auf Normallevel zu kommen :guenni:
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Frühstück
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