Der große Lounge Diätlog

[Harun]

75,x - schätze ich. Müsste so langsam mal in P2 der Diät starten. Schiebe es aktuell noch von Montag zu Montag.

[Leucko]

Was ist Phase 2 und seit wann werden hier Gewichte geschätzt?

[Harun]

Was ist Phase 2 und seit wann werden hier Gewichte geschätzt?

Phase 2 ist der zweite Abschnitt meiner Diät - 75,0 bis 70,0 kg.
Wiege mich erst wieder zum Start, möchte mir die gute Laune nicht verderben.

[NickyJr]

Was ist Phase 2 und seit wann werden hier Gewichte geschätzt?

Phase 2 ist der zweite Abschnitt meiner Diät - 75,0 bis 70,0 kg.
Wiege mich erst wieder zum Start, möchte mir die gute Laune nicht verderben.

wie groß warst du nochmal?

[Mett]

165 hoffentlich

[Piotr]

Was ist Phase 2 und seit wann werden hier Gewichte geschätzt?

Phase 2 ist der zweite Abschnitt meiner Diät - 75,0 bis 70,0 kg.
Wiege mich erst wieder zum Start, möchte mir die gute Laune nicht verderben.

Warst du nicht schon unter 75

[Harun]

Was ist Phase 2 und seit wann werden hier Gewichte geschätzt?

Phase 2 ist der zweite Abschnitt meiner Diät - 75,0 bis 70,0 kg.
Wiege mich erst wieder zum Start, möchte mir die gute Laune nicht verderben.

wie groß warst du nochmal?

174

Was ist Phase 2 und seit wann werden hier Gewichte geschätzt?

Phase 2 ist der zweite Abschnitt meiner Diät - 75,0 bis 70,0 kg.
Wiege mich erst wieder zum Start, möchte mir die gute Laune nicht verderben.

Warst du nicht schon unter 75

Ja, war auf 72. Hatte mich da etwas festgefahren und habe eine mehrwöchige Pause eingelegt.
Ich stelle mich morgen mal auf die Waage und schaue was Sache ist.

[NickyJr]

Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.

[Leucko]

Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.

Ja, gutes Gewicht für einen Marathonläufer

[Piotr]

Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.

Ist es auch nicht
Viele schätzen sich einfach nur deutlich leaner als sie sind und denken dann sie wären bei XX kg dann schon bei 10% Kfa

[Harun]

Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.

Die Luft war einfach raus. Ich bin nicht unter die 72kg gekommen. Libido war nicht mehr vorhanden, Kraft und Antrieb waren auch im Eimer.
Mein System hat sich jetzt erholt und ich zieh nochmal 10 Wochen durch.

[NickyJr]

10% kfa wäre schon ein Traum, klar sichtbare Bauchmuskeln reicht mir am Ende aber dann doch

[NickyJr]

Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.

Die Luft war einfach raus. Ich bin nicht unter die 72kg gekommen. Libido war nicht mehr vorhanden, Kraft und Antrieb waren auch im Eimer.
Mein System hat sich jetzt erholt und ich zieh nochmal 10 Wochen durch.

Alles gut Brudi, war auch kein Vorwurf. Im Endeffekt machen wir das ja auch nur fürs Ego. Als Familienvater, Ehemann und Geschäftsmann hast du noch andere Pflichten, die wesentlich wichtiger sind als 10% kfa.

[LeifEriksson]

[Harun]

Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.

Die Luft war einfach raus. Ich bin nicht unter die 72kg gekommen. Libido war nicht mehr vorhanden, Kraft und Antrieb waren auch im Eimer.
Mein System hat sich jetzt erholt und ich zieh nochmal 10 Wochen durch.

Alles gut Brudi, war auch kein Vorwurf. Im Endeffekt machen wir das ja auch nur fürs Ego. Als Familienvater, Ehemann und Geschäftsmann hast du noch andere Pflichten, die wesentlich wichtiger sind als 10% kfa.

Habe ich nicht als Vorwurf aufgegriffen
Auch mit 70kg werde ich wahrscheinlich keine 10% haben. Aber egal, drunter gehe ich nicht.