>> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<

[MattDemon]

Warmes braunes Wasser aus der Maschine dann läufts wie der braune Saft aus der besagten Maschine

Dazu kippe und Stoffwechsel ist für ganzen Tag on fleek

[Waschbär]

Könnt ihr ja halten wie n Dachdecker aber ich bleib da bei meiner Methode.

[Waschbär]

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Heute noch schwabbeliger als sonst gefühlt.

Morgen-Workout
Sonntag, 8. September 2024 um 09:48

Incline Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 47,5 kg × 7
Set 2: 42,5 kg × 9

Chest Press (Machine)
Set 1: 95 kg × 11
Set 2: 87,5 kg × 7
Set 3: 85 kg × 7

Incline Chest Fly (Dumbbell)
Set 1: 22,5 kg × 9
Set 2: 20 kg × 10

Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 30 kg × 13
Set 2: 25 kg × 15
Set 3: 25 kg × 11

Lateral Raise (Cable)
Set 1: 8,75 kg × 11
Set 2: 9,4 kg × 10
Set 3: 9,4 kg × 10

Trizep Einseilig
Set 1: 15 kg × 9
Set 2: 15 kg × 9
Set 3: 15 kg × 7

Trizep Extension Stange Ü Kopf
Set 1: 30 kg × 9
Set 2: 30 kg × 8
Set 3: 30 kg × 3

Butterfly Hs
Set 1: 80 kg × 11
Set 2: 80 kg × 8
Set 3: 80 kg × 3

[MattDemon]

30KG seitheben ist wild

[Arjen]

30KG seitheben ist wild

Natty Power

[Waschbär]

Irgendwer muss ja seine Schwester pullen

[GastXY]

30KG seitheben ist wild

Die Incline Dumbell auch wirklich gut.

[schlafschaf]

Der Typ ist eh ziemlich stark.

[MattDemon]

Geht so

Für nen Vaginer vermutlich wohl nicht schlecht

[schlafschaf]

Geht so

Für nen Vaginer vermutlich wohl nicht schlecht

Ist doch Blödsinn. Auch so ist er gut dabei. Wenngleich ist auch über den Veganer Spruch nachgedacht habe.

[Waschbär]

Hab ja schon mal erwähnt dass ich nicht mehr fulltime natt…. Äh Veganie bin sondern mir täglich Abends 1-2 Eier mit meiner Miez Teile.

[Arjen]

Pls, mach mal jetzt nicht einen auf Fake Vegetarier

[schlafschaf]

Hab ja schon mal erwähnt dass ich nicht mehr fulltime natt…. Äh Veganie bin sondern mir täglich Abends 1-2 Eier mit meiner Miez Teile.

Du lässt die mieze also an deine Eier?

[MattDemon]

Hab ja schon mal erwähnt dass ich nicht mehr fulltime natt…. Äh Veganie bin sondern mir täglich Abends 1-2 Eier mit meiner Miez Teile.

Wusste schon immer, dass du auf Eier stehst
Wie kam es dazu? Einfach Bock auf den Geschmack Konsistenz oder das so vermisst?
Kochst dir die dann oder machste Spiegelei Rührei etc.?

[LeifEriksson]

inb4 Rockystyle