Stay tuned fans.
Update: 01/2024
Für dieses Jahr steht dauerhaft Sport auf dem Plan, allerdings ganz klar nicht als Top Prio.
Prio 1: Dies das Family first, ihr wisst Bescheid.
Prio 2 Dies das Entrepreneursachen, Founders League, Hustle Culture - u name it.
Prio 3 Bisschen Sportizzle. - 2/Woche bisschen Fitness mit schweren Sachen aufheben und wegdrücken und so.
1-2/Woche bisschen laufen im Sinne von die Beinchen schneller bewegen als beim Spazierengehen und eventuell diesen "Schweiß" auf der Stirn generieren.
Infos:
Alter: 33
Größe: 180cm
Gewicht: 82kg
Ziele:
Wieder regelmäßig ins Gym und Basisfitt, d.h.
Step1:
Heben> 100kg
Beuge> 100kg
Drücken >100kg
10 Klimmzüge
Wenn es ein richtig gutes Jahr wird auch ab und an laufen gehen und
10km am Stück
5km unter 25
10km unter 60min.
Mit Sport hat das nix zu tun- Winterschlaf vorbei
-
Stewardess
- Top Lounger
- Beiträge: 1495
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:06
Mit Sport hat das nix zu tun- Winterschlaf vorbei
Zuletzt geändert von Stewardess am 14. Apr 2024, 08:55, insgesamt 9-mal geändert.
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
-
C43
- Queen of f***ing everything
- Beiträge: 3068
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:33
- Wohnort: zwischen MS und DO
- Geschlecht: W
- Körpergröße: 165
- Körpergewicht: 60
- Lieblingsübung: Essen
- Ich bin: unterKasimirsSchutz
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
Mein Diätbruder hat einen Log :verliebt:
LogChallenge des MonatsVorschläge zum „Lounger des Monats“Rabattcodes zu ForumsunterstützungStrandfigur 2024
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
-
Altrocker
- Lounger
- Beiträge: 438
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:56
- Körpergröße: 189
- Körpergewicht: 97
- KFA: 18
- Sportart: Pls.
- Squat: 150
- Bench: 127
- Lieblingsübung: Bank
- Ich bin: geil alt
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
Oho….das schaue ich mir mal an. Erwartungshaltung ist aber sehr niedrig
-
Stewardess
- Top Lounger
- Beiträge: 1495
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:06
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
Besser ist es, in diesem Jahr noch nicht trainiert.Altrocker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 14:32 Oho….das schaue ich mir mal an. Erwartungshaltung ist aber sehr niedrig
Es wird groß hier, große Ankündigungen, wenig Sport und überhaupt keine Leistung!
Ankündigung der Woche: 1 mal ins Gym um hier zu loggen um das Forum mit Leben zu füllen! #buhhh#
Lego!!!
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
-
KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 5729
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
-
M.a.K
- die Frontbeuge
- Beiträge: 4764
- Registriert: 7. Mär 2023, 18:04
- Squat: 176
- Bench: 135
- Deadlift: 200
- Snatch: 90
- Ich bin: Erlkönig
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
Oha die Stewardess hat einen Log, wird es Bilder des hübschen Fräuleins geben? Trainiert wird ja eh nicht.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
-
Cartunga
- Lounger
- Beiträge: 124
- Registriert: 6. Mär 2023, 09:03
- Körpergewicht: 92
- Sportart: Diskopumper
- Squat: 160
- Bench: 100
- Deadlift: 200
- Ich bin: M.I.T's Enkel
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
1 Mal ins Gym pro Jahr halte ich für realistisch
ich bin Käpt'n zur See und habe mein Patent A, B und C und die 6
ich bin christlicher Seefahrer
ich bin christlicher Seefahrer
-
Stewardess
- Top Lounger
- Beiträge: 1495
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:06
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
War heute trainieren das erst mal so seit 5 Monaten.
Grandiose 2 Klimmzüge #buhhh#
Grandiose 2 Klimmzüge #buhhh#
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
-
GastXY
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
Was sind so deine All-Time PRs?
Warst du mal sehr sportlich unterwegs?
Warst du mal sehr sportlich unterwegs?
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20962
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
Wo loggerei dazu?
Oder waren es nur 2 Klimmzüge?
Oder waren es nur 2 Klimmzüge?
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
Alcertraz
- Top Lounger
- Beiträge: 1864
- Registriert: 7. Mär 2023, 09:42
- Wohnort: Mordor
- Geschlecht: Alle
- Sportart: lel
- Ich bin: 1 Märchenprinz
-
GastXY
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
Juju, die beste aller besten Saftschubse is da...
Man @HungrigerBiber mach bitte schnell diese Abo Funktion
Man @HungrigerBiber mach bitte schnell diese Abo Funktion
-
Stewardess
- Top Lounger
- Beiträge: 1495
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:06
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
Wiedereinstieg nach Monaten, gestern 09.03.2023
Kreuzheben
Gesamtgewicht: 940
Wdh Total: 22
Mittl. Gewicht: 42,7
1 30 × 8
2 50 × 5
3 50 × 5
4 50 × 4
2 Klimmzüge (vorne, eng)
Body Weight ⊕
Gesamtgewicht: 430
Wdh Total: 5
Mittl. Gewicht: 86
1 × 2
2 × 2
3 × 1
3 Vorgebeugtes Rudern (LH)
1RM: 33,3
Gesamtgewicht: 650
Wdh Total: 26
Mittl. Gewicht: 25
1 25 × 10
2 25 × 8
3 25 × 8
4 Deltarudern (Kabel)
Gesamtgewicht: 1.257
Wdh Total: 29
Mittl. Gewicht: 43,3
1 41 × 12
2 45 × 8
3 45 × 9
5 Seitenheben, vorgebeugt (KH)
1RM: 9×2
Gesamtgewicht: 195
Wdh Total: 13
1 7,5×2 × 7
2 7,5×2 × 6
3 7,5×2
6 Bizepscurls (LH)
1RM: 31,5
Gesamtgewicht: 380
Wdh Total: 17
Mittl. Gewicht: 22,4
1 20 × 12 60
2 28 × 5 60
3 25 60
Locker durchpumpen, Ambitionen sind eh keine da, ab und an pumpen, fit werden dies das.
Kreuzheben
Gesamtgewicht: 940
Wdh Total: 22
Mittl. Gewicht: 42,7
1 30 × 8
2 50 × 5
3 50 × 5
4 50 × 4
2 Klimmzüge (vorne, eng)
Body Weight ⊕
Gesamtgewicht: 430
Wdh Total: 5
Mittl. Gewicht: 86
1 × 2
2 × 2
3 × 1
3 Vorgebeugtes Rudern (LH)
1RM: 33,3
Gesamtgewicht: 650
Wdh Total: 26
Mittl. Gewicht: 25
1 25 × 10
2 25 × 8
3 25 × 8
4 Deltarudern (Kabel)
Gesamtgewicht: 1.257
Wdh Total: 29
Mittl. Gewicht: 43,3
1 41 × 12
2 45 × 8
3 45 × 9
5 Seitenheben, vorgebeugt (KH)
1RM: 9×2
Gesamtgewicht: 195
Wdh Total: 13
1 7,5×2 × 7
2 7,5×2 × 6
3 7,5×2
6 Bizepscurls (LH)
1RM: 31,5
Gesamtgewicht: 380
Wdh Total: 17
Mittl. Gewicht: 22,4
1 20 × 12 60
2 28 × 5 60
3 25 60
Locker durchpumpen, Ambitionen sind eh keine da, ab und an pumpen, fit werden dies das.
Zuletzt geändert von Stewardess am 10. Mär 2023, 10:45, insgesamt 1-mal geändert.
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
-
Gnom12
- †
- Beiträge: 282
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:30
- Sportart: geil sein
Re: Mit Sport hat das nix zu tun
Nochmal für Dumme plsStewardess hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 10:43 1 30 × 8 120 47% 25.5%
2 50 × 5 120 79% 26.6%
3 50 × 5 120 79% 26.6%
4 50 × 4 120 79% 21.3%
Was hast du gemacht