1 gutes Steak 2x an Tag kostet auch gutHarun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 15:30 Ein gutes Steak geht auch 2x am Tag.
Wir kam nur dieser Butter Gestank irgendwann hoch. Das ganze Haus hat nach Butter gestunken.

1 gutes Steak 2x an Tag kostet auch gutHarun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 15:30 Ein gutes Steak geht auch 2x am Tag.
Wir kam nur dieser Butter Gestank irgendwann hoch. Das ganze Haus hat nach Butter gestunken.
Oida?! Was isst du denn da an Fleisch und Zeuch?Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 14:40 Lande damit auch ohne whey bei über 300g eiweiß![]()
Alternativ: Biohack im ALDI 400g für 5€. Gulasch auch ein guter Deal mit weniger Fett.Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 15:381 gutes Steak 2x an Tag kostet auch gutHarun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 15:30 Ein gutes Steak geht auch 2x am Tag.
Wir kam nur dieser Butter Gestank irgendwann hoch. Das ganze Haus hat nach Butter gestunken.![]()
Also heute wird so werden (heute noch ohne reis, weil Trainingsfrei)husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 15:39Oida?! Was isst du denn da an Fleisch und Zeuch?Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 14:40 Lande damit auch ohne whey bei über 300g eiweiß![]()
Respekt. DAS sind schon Mengen.Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 16:13Also heute wird so werden (heute noch ohne reis, weil Trainingsfrei)husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 15:39Oida?! Was isst du denn da an Fleisch und Zeuch?Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 14:40 Lande damit auch ohne whey bei über 300g eiweiß![]()
6 eier als rührei, 100g schinken, 10g Butterschmalz, salz, pfeffer
500g joghurt vollfett
500g rinderhack, 100g leberpastete, paar oliven, 20g butter, salz
250g räucherlachs, Olivenöl, Salz, pfeffer
300g gekochter Rinderkamm, Rinderbrühe, kräuter, Gewürze
Wird so etwa 1kg pro tag werden.
Haben wieder recht viele Ballaststoffe und fasern. Das gibt unerwünschtes futter für die schlechten darmbakterien. Dazu sind phytate in nüsse. Lt. Den carnivoren können die antinährstoffe zu mineralstoffmängeln führen - im grunde gilt das auch für samen und Hülsenfrüchte.ImShySorry hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 18:09 Wieso sind keine Nüsse "erlaubt"?
Hab zufällig heute 6 x geholt.husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 15:41Alternativ: Biohack im ALDI 400g für 5€. Gulasch auch ein guter Deal mit weniger Fett.Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 15:381 gutes Steak 2x an Tag kostet auch gutHarun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 15:30 Ein gutes Steak geht auch 2x am Tag.
Wir kam nur dieser Butter Gestank irgendwann hoch. Das ganze Haus hat nach Butter gestunken.![]()
Das Hack? Bist du derjenige, der bei uns immer alles leerkauft?
Angeblich soll sich das ja legen, wenn die guten Darmbakterien wieder in angemessener Stückzahl zurück sind, but...Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 19:37 Ich finde manchmal echt bedenklich, ob man das Grünzeug wirklich braucht. Mit Low fodmap Gemüse gehe ich noch mit, aber so was wie Kohl-Sorten lassen meinen Darm echt explodieren...
Ich überlege wieder auf animal based zu wechseln. Fleisch, Fisch, Eier, Obst ggf. Reis, weil ich mit den Blähungen von verschiedenen Gemüse einfach Schnauze voll hab.
Da warte ich jetzt schon ein paar Monate drauf…husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 19:43 Angeblich soll sich das ja legen, wenn die guten Darmbakterien wieder in angemessener Stückzahl zurück sind, but...
Ich nehme gleich ganzen Karton mit.husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 19:43Das Hack? Bist du derjenige, der bei uns immer alles leerkauft?
Angeblich soll sich das ja legen, wenn die guten Darmbakterien wieder in angemessener Stückzahl zurück sind, but...Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Jul 2024, 19:37 Ich finde manchmal echt bedenklich, ob man das Grünzeug wirklich braucht. Mit Low fodmap Gemüse gehe ich noch mit, aber so was wie Kohl-Sorten lassen meinen Darm echt explodieren...
Ich überlege wieder auf animal based zu wechseln. Fleisch, Fisch, Eier, Obst ggf. Reis, weil ich mit den Blähungen von verschiedenen Gemüse einfach Schnauze voll hab.
...habe neulich seit langem mal wieder Chili gemacht. Alter Schwede, zum Glück musst ich nicht unter Menschen.![]()