MaryK Thats the Way

[Strandkatze]

Flauschige Trainingsbuddys sind einfach die besten ! Der ist ja echt knuffig.
Lizzy leistet mir auch gerne mal Gesellschaft.

[MaryK]

@Höfer @Strandkatze

Ja, voll süß...
Als ich gestern die Liegestütze gemacht habe, hatte er immer eine Pfote auf meinem Rücken

[Strandkatze]

Ja, voll süß...
Als ich gestern die Liegestütze gemacht habe, hatte er immer eine Pfote auf meinem Rücken

Klasse . Immer schön den Druck erhöhen .

[chifer]

Soll doch gleich auf deinen Rücken sitzen. Kannst du dir die Gewichtsweste sparen.

[MaryK]

@chifer
@Strandkatze

[MaryK]

Train Home
Aufwärmen
Thera Rotatoren 4 x

Ausfallschritte LH 4 x
letzte mut 50kg

Kniebeugen Sumo LH 4 x
Letzte mit 70 kg oder 80?
Habs vergessen

Good Mornings 4 x
letzten mit 40 kg

Seitheben KH EA 4 x
höchste mit 8 kg

vorgebeugtes Seitheben 4 x
mit 6 kg

Und dann hat mein Gesicht die Langhantel geküsst
Wenn es blau wird mache ich ein Pic

[Pinkglitterfladda]

Wie hast du denn die Langhantel ins Gesicht bekommen?

[Höfer]

Huhu,
ich bin in deiner nähe. Heute Mittag bin ich von Barca nach Sant Cugat umgezogen, hier ist es schon deutlich schöner finde ich.
Unsere spürt auch immer wenn ich zu HAuse Sport mache, dann läuft sie direkt zu den Kettelbells und legt sich schön in den Weg, haha.
Schönes Wochenende
Andreas

[MaryK]

Wie hast du denn die Langhantel ins Gesicht bekommen?

Moin... Beim auflegen von Gewichten.... War zu schnell und bin in die Stange eingelaufen

@Höfer
Entonces Bienvenido

[Birgit Scheum]

Moin... Beim auflegen von Gewichten.... War zu schnell und bin in die Stange eingelaufen

ach je, hoffentlich isses nicht ganz so arg

[chifer]

No Pain, no Gain oder so
(Ist aberwohl irgendwie anders gemeint, der Spruch)
Hoffe es ist nicht allzu schlimm

[Pinkglitterfladda]

Wie hast du denn die Langhantel ins Gesicht bekommen?

Moin... Beim auflegen von Gewichten.... War zu schnell und bin in die Stange eingelaufen

Ach, immer diese aggressiven Langhantelstangen... Hoffe, es ist nichts blau geworden

[Sabine]

Tux007 heißt Sabine. Wird langsam mal Zeit, das ich wieder anfange zu loggen. Habe im Moment einfach zu wenig Zeit.

[MaryK]

@chifer @Pinkglitterfladda @Birgit Scheum
Hiii
Nein, Gott sei Dank nur kurz blau
@Sabine nu, dann mal ran ans loggen

[MaryK]

Train Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4

Klimmis abgestützt 5 x

Rudern EA KH 4 x

Liegestütze 4 x

Trizepsdrücken sitzend KH 4

French Press 4 x

Hüftheben liegend mit 10kg 4 x

Sit Ups 4 x 20

Beinheben liegend 4 x 15

Ich bin wie immer viel gelaufen...

Schönen Abend