-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2024, 06:43
Wichtigste Frage ist für mich persönlich eigentlich bringt sitzende Leg Curls soviel mehr das sich so eine Maschine auszahlt oder recht es wenn man liegend und stehend ausführt?
Schätze ich warte ein weiteres Jahr und vielleicht kauf ich es dieses Jahr mit Weihnachtsgeld...
Ich sage nein. Aber du könntest auch anders rangehen. Welche Übung kannst du eher durch alternativen Ersetzen!?
Übrigens stehendes mit vorgebeugtem Oberkörper ist quasi die gleiche Bewegung für den Muskel.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2024, 06:43
Wichtigste Frage ist für mich persönlich eigentlich bringt sitzende Leg Curls soviel mehr das sich so eine Maschine auszahlt oder recht es wenn man liegend und stehend ausführt?
Schätze ich warte ein weiteres Jahr und vielleicht kauf ich es dieses Jahr mit Weihnachtsgeld...
Ich sage nein. Aber du könntest auch anders rangehen. Welche Übung kannst du eher durch alternativen Ersetzen!? Übrigens stehendes mit vorgebeugtem Oberkörper ist quasi die gleiche Bewegung für den Muskel.
Werd ich glaub ich mal WIEDER versuchen, hab beim letzten mal wahrscheinlich einfach zu viel Gewicht genutzt weil vom Gefühl her nicht so gefiel...
Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2024, 06:21
Ne, geh ja nicht in ein öffentlichen Studio (und zahl ne Tageskarte oder mach Probetraining) nur um ein paar Wh. an so einer Maschine zu probieren.
Aber versteh was du meinst, blindlings was kaufen das man noch nie ausprobiert hat is auch nicht das optimalste, auch der größte Grund warum ich mir das Teil auch noch nicht bestellt hab.
Man kann mit ner Tageskarte auch die anderen Geräte in einem Fitnessstudio benutzen, in den Meisten sogar die Dusche.
Steht natürlich in keinem Verhältnis zu ein Gerät zu kaufen und es ggf. zurückzusenden
-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2024, 06:21
Ne, geh ja nicht in ein öffentlichen Studio (und zahl ne Tageskarte oder mach Probetraining) nur um ein paar Wh. an so einer Maschine zu probieren.
Aber versteh was du meinst, blindlings was kaufen das man noch nie ausprobiert hat is auch nicht das optimalste, auch der größte Grund warum ich mir das Teil auch noch nicht bestellt hab.
Man kann mit ner Tageskarte auch die anderen Geräte in einem Fitnessstudio benutzen, in den Meisten sogar die Dusche.
Steht natürlich in keinem Verhältnis zu ein Gerät zu kaufen und es ggf. zurückzusenden
Hab ne Aversion gegenüber Fitnessstudios.
Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2024, 06:21
Ne, geh ja nicht in ein öffentlichen Studio (und zahl ne Tageskarte oder mach Probetraining) nur um ein paar Wh. an so einer Maschine zu probieren.
Aber versteh was du meinst, blindlings was kaufen das man noch nie ausprobiert hat is auch nicht das optimalste, auch der größte Grund warum ich mir das Teil auch noch nicht bestellt hab.
Man kann mit ner Tageskarte auch die anderen Geräte in einem Fitnessstudio benutzen, in den Meisten sogar die Dusche.
Steht natürlich in keinem Verhältnis zu ein Gerät zu kaufen und es ggf. zurückzusenden
Ich bin auf der Suche nach einer vernünftigen Hantelbank.
Anwendungsfall: Universalbank für Bankdrücken LH + KH (gerade + schräg), Rudern KH (gerade plus schräg mit Kurzhantel), Situps.
Sie sollte stabil sein, möglichst einfach verstellbar, durch die Wohnung rollbar sein, und eine Beinrolle für Situps haben.
Ich bin 1,92, also sollte mein Kopf auch nicht in der Luft hängen.
Derzeit habe ich eine Bonvork Trainingsbank. Die ist zwar leicht, mir aber bei Schrägbankrudern und beim Bankdrücken eine Idee zu instabil. Und die Polster sind mir doch etwas zu dünn. Der herausziehbare Pin zur Verstellung der Sitzfläche bringt mich jedes Mal in den Wahnsinn.
Atletica B10 ist mir als Beispiel evtl. zu viel, mit 64 kg Eigengewicht. Und die Situp-Erweiterung erscheint für mich irgendwie am falschen Ende.
Die Atletica B6 könnte es evtl. sein. 43kg, ausreichend stabil.
ATX Warrior erscheint mir mit zu kleiner Liegefläche. Und das Anbauteil für den Kopf müsste man immer tauschen, wenn man Bauchtraining machen will. Das ist keine Option.
Andere Marken habe ich bisher noch nicht begutachtet. Evtl. hat jemand einen Tipp für mich?
-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2024, 06:21
Ne, geh ja nicht in ein öffentlichen Studio (und zahl ne Tageskarte oder mach Probetraining) nur um ein paar Wh. an so einer Maschine zu probieren.
Aber versteh was du meinst, blindlings was kaufen das man noch nie ausprobiert hat is auch nicht das optimalste, auch der größte Grund warum ich mir das Teil auch noch nicht bestellt hab.
Man kann mit ner Tageskarte auch die anderen Geräte in einem Fitnessstudio benutzen, in den Meisten sogar die Dusche.
Steht natürlich in keinem Verhältnis zu ein Gerät zu kaufen und es ggf. zurückzusenden
Solon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2024, 16:55
Ich bin auf der Suche nach einer vernünftigen Hantelbank.
Anwendungsfall: Universalbank für Bankdrücken LH + KH (gerade + schräg), Rudern KH (gerade plus schräg mit Kurzhantel), Situps.
Sie sollte stabil sein, möglichst einfach verstellbar, durch die Wohnung rollbar sein, und eine Beinrolle für Situps haben.
Ich bin 1,92, also sollte mein Kopf auch nicht in der Luft hängen.
Derzeit habe ich eine Bonvork Trainingsbank. Die ist zwar leicht, mir aber bei Schrägbankrudern und beim Bankdrücken eine Idee zu instabil. Und die Polster sind mir doch etwas zu dünn. Der herausziehbare Pin zur Verstellung der Sitzfläche bringt mich jedes Mal in den Wahnsinn.
Atletica B10 ist mir als Beispiel evtl. zu viel, mit 64 kg Eigengewicht. Und die Situp-Erweiterung erscheint für mich irgendwie am falschen Ende.
Die Atletica B6 könnte es evtl. sein. 43kg, ausreichend stabil.
ATX Warrior erscheint mir mit zu kleiner Liegefläche. Und das Anbauteil für den Kopf müsste man immer tauschen, wenn man Bauchtraining machen will. Das ist keine Option.
Andere Marken habe ich bisher noch nicht begutachtet. Evtl. hat jemand einen Tipp für mich?
Situp/Crunch Attachment müsstest Du dann noch separat kaufen. Der ist aber sehr universell einsetzbar. Damit kann man die Bank als Inversionsbank benutzen. Auch super für bulgarian split squats oder wegen dem Griff oben für dragon flags
Solon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2024, 10:05
Hatte ich gar nicht auf dem Schirm. Wie kommst Du mit dem Sitz zurecht? Sieht ein wenig klein aus.
In den meisten Reviews wird der Sitz tatsächlich als recht klein empfunden. Ich bin 1,70 und habe kein Problem. Bequemste Sitz ist es aber nicht, aber andere Vorteile überwiegen bei der Bank. Für das Gewicht ist die wirklich sehr stabil und vielseitig einsetzbar durch die Attachments.
Bauchgefühl sagt in dem Fall nein. Schwierig. Auch wenn ich alle anderen Vorteile durchaus sehe.
Ich denke, es ist auch kein Nachteil, wenn der Sitz nur 90° geht. Weil wenn ich ehrlich bin, was Anderes habe ich bei mir auch nicht eingestellt. Gut finde ich auch das Konzept mit den 10° Abständen.
Wie sieht es bei der Ironmaster aus wenn man die in einem Rack verwendet, kann man die für Schrägbank bzw Schulterdrücken weit genug nach hinten schieben.
Ich hatte bei meinem Halfrack Probleme mit so einer Konstruktion, da ich die hinten eigentlich über die Querstrebe des Racks am Boden heben musste , das geht halt nicht mit einer Bank die eine Strebe über die komplette länge hat.
Daher bevorzuge ich Bänke mit einer Dreipunkt Auflage , kann man über die Verstrebung heben und die Kippeln auch nicht wenn der Boden nicht 100% gerade ist.
Also Schräg drücken funktioniert bei mir super im Rack. Wenn ich liege sind die Augen direkt unter der Stange. Schulter press mache ich vor dem Rack mit jammer Armen. Ich denke im Rack würde es nicht so gut gehen
