maxout von gestern
squat 122,5
bench 75
heben 147,5
hatte mehr erhofft. die baustellenwoche war leider doch zu anstrengend. naja.
ende.
mettamorphose
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Re: mettamorphose
Drücken noch 5 kg mehr, dann doch
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Re: mettamorphose
das ärgert mich am meisten. hätte so gern die 80 gemacht. aber ging halt nicht.
heben im dritten versuch erst 152,5 2:1 gültig bekommen, wurde aber leider overjudged weil ich meine fetten schenkel under die stange geschoben habe. dumm.
heben im dritten versuch erst 152,5 2:1 gültig bekommen, wurde aber leider overjudged weil ich meine fetten schenkel under die stange geschoben habe. dumm.
- MattDemon
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Re: mettamorphose
Meister Meister hey hey!
wir haben hier mit Prominenz zu tun, trz GZ, obwohl du unzufriedenbischd
wir haben hier mit Prominenz zu tun, trz GZ, obwohl du unzufriedenbischd
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
- Mett
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Re: mettamorphose
eheheee, ich werde niemals zufrieden sein.
hab mich in allen drei lifts gesteigert, squats um 15,5kg, bank um 5kg und heben um 7,5kg. trotzdem hätte es besser sein müssen.
scheiß bausteller.
hab mich in allen drei lifts gesteigert, squats um 15,5kg, bank um 5kg und heben um 7,5kg. trotzdem hätte es besser sein müssen.
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Re: mettamorphose
Glückwunsch @Mett, ich weiß man fragt das eine Dame ja nicht, aber wie schwer warst du auf dem Wettkampf?
Log: viewtopic.php?t=3261
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Re: mettamorphose
Starke Werte und gut gesteigert scheint ja auch noch einiges an Kraftpotenzial da zu sein, wie geht es jetzt weiter?
Log: viewtopic.php?t=3261
- MattDemon
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Re: mettamorphose
wusste immer du bist ein Kerl
Massiv
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: mettamorphose
in dem Alter kann sie froh sein, wenn sie nächstes Jahr noch laufen kann, Krafttechnisch wird es da jetzt eher bergab gehenNero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Mai 2024, 08:33 scheint ja auch noch einiges an Kraftpotenzial da zu sein, wie geht es jetzt weiter?
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: mettamorphose
als erstes werde ich diesen @mattdemon sperren lassen.Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Mai 2024, 08:33 Starke Werte und gut gesteigert scheint ja auch noch einiges an Kraftpotenzial da zu sein, wie geht es jetzt weiter?
und ja, da ist sicher noch einiges raus zu holen. wie es genau weiter geht, wird der coach sagen. ich werde jeden scheiß mitmachen und meinen frust und widerwillen hier dokumentieren.
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Re: mettamorphose
würde abnehmen und mich in leichterer Klasse versuchen,
Ziel: -> Kraftwerte mindestens halten
Challenge?
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LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: mettamorphose
mein Angebot wird aber unmoralisch sein
zählt auch 1 Wettkampf gegen dich?
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LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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