Spannende Debatte!
Von Keto sind wir weit weg.
Letztlich ist es medium - high protein/ medium - low fat / Rest carbs
Fragen zum Programm ( Wochen 5-8 )
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Thomas
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Dave.
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Re: Fragen zum Programm ( Wochen 5-8 )
Ist am Ende eh nicht relevant oder ?Thomas hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Apr 2024, 21:38 Spannende Debatte!
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Thomas
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Béla
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Re: Fragen zum Programm ( Wochen 5-8 )
Macht ihr vor den 1x12 RP/DS Sätzen dann noch Aufwärmsätze ab nächster Woche? Oder reichen euch die Cluster und das Warm up davor als Warm Up?
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KiCat
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Re: Fragen zum Programm ( Wochen 5-8 )
Ich oute mich mal als Nichtaufwärmer... Also nur bei den ersten beiden grossen Übungen. Danach nix mehr mit aufwärmen.
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Eric
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Re: Fragen zum Programm ( Wochen 5-8 )
Ich habe Themen für den aktuellen Plan und die Updates erstellt.