Der große Lounge Diätlog

[HungrigerBiber]

-2cm Bauchumfang seit Absetzen der Macadamias.
So 4-5cm sollen noch weg. Ohne Timeline, ist nicht wichtig wie lang es dauert.

[Lauch]

-2cm Bauchumfang seit Absetzen der Macadamias.
So 4-5cm sollen noch weg. Ohne Timeline, ist nicht wichtig wie lang es dauert.

9 Tage ohne Macadamia für 2 Tage. Ergo nochmal 18 Tage für weitere 4cm.
Ende des Jahres wirst du verhungert sein, sorry bre.

[HungrigerBiber]

-2cm Bauchumfang seit Absetzen der Macadamias.
So 4-5cm sollen noch weg. Ohne Timeline, ist nicht wichtig wie lang es dauert.

9 Tage ohne Macadamia für 2cm. Ergo nochmal 18 Tage für weitere 4cm.
Ende des Jahres wirst du verhungert sein, sorry bre.

Und arm werde ich auch sein. Hab gut Geld gespart mit den Nüssen.

1000kcal für 1,69€ ist extrem günstig im Vergleich zu meiner sonst sehr teuren Ernährung (Bio Eier, Lachs, Bio Gemüse, Oliven, Weiderind)

[DerDicke86]

(Montag eingewogen mit 139kg )

137,6

136,4

[DerDicke86]

-2cm Bauchumfang seit Absetzen der Macadamias.
So 4-5cm sollen noch weg. Ohne Timeline, ist nicht wichtig wie lang es dauert.

9 Tage ohne Macadamia für 2cm. Ergo nochmal 18 Tage für weitere 4cm.
Ende des Jahres wirst du verhungert sein, sorry bre.

Und arm werde ich auch sein. Hab gut Geld gespart mit den Nüssen.

1000kcal für 1,69€ ist extrem günstig im Vergleich zu meiner sonst sehr teuren Ernährung (Bio Eier, Lachs, Bio Gemüse, Oliven, Weiderind)

Die Eier und das Gemüse machen da noch nicht einmal sooo viel aus... gerade Bio-Lachs und Rund hauen dafür richtig in den Geldbeutel

[Lauch]

500g Reis ed regeln. 1770kcal für 60 Cent oder so.

[DerDicke86]

Das wären mir ein paar Carbs zu viel

[Netzokhul]

-2cm Bauchumfang seit Absetzen der Macadamias.
So 4-5cm sollen noch weg. Ohne Timeline, ist nicht wichtig wie lang es dauert.

9 Tage ohne Macadamia für 2cm. Ergo nochmal 18 Tage für weitere 4cm.
Ende des Jahres wirst du verhungert sein, sorry bre.

Und arm werde ich auch sein. Hab gut Geld gespart mit den Nüssen.

1000kcal für 1,69€ ist extrem günstig im Vergleich zu meiner sonst sehr teuren Ernährung (Bio Eier, Lachs, Bio Gemüse, Oliven, Weiderind)

Eigentlich mal Blutwerte gecheckt?
Bin mir immer gar nicht so sicher wie gesund die Dinger sind aber schmecken auch einfach geil.

Rösten verändert wohl ein bisschen das Fettsäurenverhältnis ins negative wenn ich das s richtig im Kopf habe.

[HungrigerBiber]

Ich hab paar Wochen recherchiert und das Fettsäureprofil von Nüssen analysiert und Macadamia haben halt gewonnen hinsichtlich Entzündungswerten und Darmgesundheit. Schmecken würden mir andere Nüsse besser. Man muss halt beachten dass der Dünndarm nicht dafür ausgelegt ist hohe Fettmengen auf einmal zu verdauen also sollte man sich nicht ne Packung reindrücken wie ich das immer mache.

[Netzokhul]

@hungrigerbiber
Jo.
Wie gesagt ist nur die Frage ob da rösten da merklich was verändert.

80,8kg
Hoffentlich läuft es jetzt langsam wieder.
Schlaf wird auch wieder besser.

[GastXY]

Wusstest du, dass Gewichtsabnahme meistens nicht linear ist :> ?

[Netzokhul]

Wusstest du, dass Gewichtsabnahme meistens nicht linear ist :> ?

Sicher.
Ich weiß auch woher der Schlenker nach oben kommt.
Hoffe nur langsam doch mal die 80kg unterschreiten zu können.
Wäre schon fällig gewesen wenn ich nicht 3 Tage reingeschissen hätte.

[Lauch]

Wusstest du, dass Gewichtsabnahme meistens nicht linear ist :> ?

Sicher.
Ich weiß auch woher der Schlenker nach oben kommt.
Hoffe nur langsam doch mal die 80kg unterschreiten zu können.
Wäre schon fällig gewesen wenn ich nicht 3 Tage reingeschissen hätte.

Nach 3 Tagen mit viel scheißen bin ich meistens eher leichter und nicht schwerer.

[NickyJr]

Ich hab paar Wochen recherchiert und das Fettsäureprofil von Nüssen analysiert und Macadamia haben halt gewonnen hinsichtlich Entzündungswerten und Darmgesundheit. Schmecken würden mir andere Nüsse besser. Man muss halt beachten dass der Dünndarm nicht dafür ausgelegt ist hohe Fettmengen auf einmal zu verdauen also sollte man sich nicht ne Packung reindrücken wie ich das immer mache.

Hast du dir die Daten bzw. das Wissen noch irgendwo abgespeichert. Würde mich mal interessieren, wie die anderen Nusssorten abschneiden.

[donjon]

80,8 kg