Doing the hard things

[Moseltaler]

Ah, ok … keine Diagnose ist natürlich scheisse.

[pushpony]

Beim rumänischen gesteigert, weil ich nicht rechnen kann. Hatte mich schon gefragt, wieso sich alles mit der 20er Stange so viel schwerer anfühlt! Kommt raus: liegt gar nicht an der Stange;)

Screenshot_20240425_154343_FitNotes.jpg

PS es müssen Beim Aufwärmen schon 40kg gewesen sein

[pushpony]

Finde interessant, wie Butterfly Reverse ein Mal total easy geht und beim nächsten Mal dann wieder gar nicht.

Screenshot_20240427_100559_FitNotes.jpg

PS die Face Pulls sind von der Range of Motion noch etwas eingeschränkt, daher auch nur wenig Gewicht, geht drum, die Bewegungsfreiheit da zu erobern..

[pushpony]

Hab mich entschieden, jetzt doch mal wieder mit tracken der Kalorien zu probieren - aber bin nach 5 Minuten schon genervt, wie kleinteilig und aufwendig das ist so

"Ach ja, hab ja noch ein Schuss Agavendicksaft nei gemacht"
"Oh leck, die Saftschorle vergessen "
"Puh, wie viel ist das wenn ich 2x Öl drauf gesprüht hab?"
"Ok, es waren 2 Bananen mit 2 Pcken Quark, aber ich hab nicht ganz die Hälfte aus der Schüssel dann rausgenommen - wie viel gebe ich jetzt ein??"

Was ein abfuck..

[Leucko]

Nach der Eingewöhnung geht das gut. Am besten immer egal von was die ganze Packung verwenden

[pushpony]

Nach der Eingewöhnung geht das gut. Am besten immer egal von was die ganze Packung verwenden

Was ein Tipp dann esse ich ja mehr!!

[husefak]

Hab mich entschieden, jetzt doch mal wieder mit tracken der Kalorien zu probieren - aber bin nach 5 Minuten schon genervt, wie kleinteilig und aufwendig das ist so

"Ach ja, hab ja noch ein Schuss Agavendicksaft nei gemacht"
"Oh leck, die Saftschorle vergessen "
"Puh, wie viel ist das wenn ich 2x Öl drauf gesprüht hab?"
"Ok, es waren 2 Bananen mit 2 Pcken Quark, aber ich hab nicht ganz die Hälfte aus der Schüssel dann rausgenommen - wie viel gebe ich jetzt ein??"

Was ein abfuck..

Behälter auf die Waage, Tara drücken, Wunschmenge entnehmen und wiegen. Differenz wird angezeigt. Tataaa

Noch besser: Standardmaße ermitteln (1TL, 1EL, für Schorle kleine Messbecher etc.) und diese Werte einfach als Rezept in Fddb abspeichern.

[pushpony]

Han grad 80kg gehoben das ist 5kg mehr als mein pr damals wo ich regelmäßig schwer gehoben han

PS ich weiss aber auch wieder warum ichs nicht mehr regelmäßig mach, hab ja nur 2er-Sätze gemacht und bin völllig im Arsch

[pushpony]

Screenshot_20240428_140246_FitNotes.jpg

[pushpony]

Mehr schlecht als recht getrackt, also Mengen auch meist eher so geschätzt, aber immer versucht, aufzurunden

Screenshot_20240428_201009_YAZIO.jpg

Gesamt: 2459 Kalorien, 267g KH, 157g EW, 76g Fett

Also wer schafft weniger zu essen ist ein FREAK

[pushpony]

So, heute nach 10 Stunden Arbeitstag nach Hause gekommen und BF hat für mich gekocht

Da kann man beim Loggen eh nur noch schätzen

[beingboredsucks]

Mehr schlecht als recht getrackt, also Mengen auch meist eher so geschätzt, aber immer versucht, aufzurunden

Screenshot_20240428_201009_YAZIO.jpg

Gesamt: 2459 Kalorien, 267g KH, 157g EW, 76g Fett

Also wer schafft weniger zu essen ist ein FREAK

[pushpony]

Bin heute absolut wütend und genervt mit rauchendem Hirn aus der Arbeit gekommen, trotzdem direkt ins Gym, aufm Klo da ne Runde geheult, dann ab ins Training

Screenshot_20240430_181357_FitNotes.jpg

[pushpony]

Mehr schlecht als recht getrackt, also Mengen auch meist eher so geschätzt, aber immer versucht, aufzurunden

Screenshot_20240428_201009_YAZIO.jpg

Gesamt: 2459 Kalorien, 267g KH, 157g EW, 76g Fett

Also wer schafft weniger zu essen ist ein FREAK

freaks können auch nett sein

[pushpony]

Hab heute Cardio gemacht, es war schrecklich. Aber da muss man wirklich sagen, selber schuld, während der Schulter-verletzt-Zeit hätt ich da ja man reinbuttern können, statt weinerlich in Selbstmitleid zu baden.