Der große Lounge Diätlog

[Durok]

Ehre

[Kasimir]

Die einen sind Frustfresser, die anderen Stressfresser und wieder andere "trösten" sich mit essen.

wo bin ich ?

[Arjen]

Bei 2600kcal

Zirka

[DerDicke86]

Bei 2600kcal

Zirka

pro Mahlzeit...

[Lauch]

Kenn ja Psychologen & Co schon wegen anderen Sachen bei mir aber kann mir irgendwie schlecht vorstellen, dass mir allein reden bei diesem Problem helfen kann.
Deswegen zögre ich so..
Klar, was hab ich zu verlieren..

Naja, Gesprächstherapie ist sowieso Mist. Bei Essstörungen bietet sich eine Verhaltenstherapie an.

[Waschbär]

93,8kg

Geht mir jetzt doch etwas zu schnell aber nun gut.

[Arjen]

93,8kg

Geht mir jetzt doch etwas zu schnell aber nun gut.

Hab ich was verpasst?

Erst geht's nicht schnell genug, jetzt kommt mal 1 Drop und gleich Panikattacke?

[Waschbär]

Brust sagt tschüss hehe.

Ich bin für sowas nicht gemacht. Lieber Gewicht halten.

[Arjen]

Brust sagt tschüss hehe.

Ich bin für sowas nicht gemacht. Lieber Gewicht halten.

Einfach mal machen, statt verrückt machen

Man verliert keine großartige Muskelmasse(jedenfalls bis ca.10% oder so) solange man einfach den gleichen Shit wie vorher macht nur halt in einem moderaten Kaloriendefizit

[NickyJr]

Brust sagt tschüss hehe.

Ich bin für sowas nicht gemacht. Lieber Gewicht halten.

kdf, sobald Diät beginnt, bricht die Kraftleistung bei der Brust brutal ein.

[Netzokhul]

93,8kg

Geht mir jetzt doch etwas zu schnell aber nun gut.

Hab ich was verpasst?

Das Waschbär ein Lellek ist?

[NickyJr]

83kg, erstmal bis 86kg und schauen, wie das aussieht

[Harun]

83kg, erstmal bis 86kg und schauen, wie das aussieht

Diätziel +3kg

[Harun]

Morgen sind 16 Wochen Diät rum.
Auch wenn ich noch ne Menge Arbeit vor mir habe, werde ich mir heute irgendwas leckeres reinpfeifen.

[Netzokhul]

Morgen sind 16 Wochen Diät rum.
Auch wenn ich noch ne Menge Arbeit vor mir habe, werde ich mir heute irgendwas leckeres reinpfeifen.

Hartza mit Sempft