Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[KiCat]

Danke für die lieben Nachrichten.
Heute 96kg und damit +7kg in 3 Tagen

Aber weiß ja genau wie ich es wieder wegbekomme, muss "nur" strikt nach Plan essen, medizinischen Tee trinken und einen gesunden Lebensstil pflegen.

Dickes hold hierdrin sind wir uns wirklich ähnlich. So ein scheissspiel

[Tanju51]

Übrigens von 89 auf 94kg hochgeschossen in 2 Tagen und extrem lethargisch und schlecht gelaunt weil es am Sonntag bei Freunden Karottenkuchen gab. Angeblich glutenfrei und zuckerfrei. War aus Dinkel und Xylit. Seitdem Darmentzündung des Todes. Schlägt immer brutal auf die Psyche. Vorher war die Sache 2 Wochen unter Kontrolle aber ein falsches Gericht kann alles kippen.

Diese Schwankungen würden mich echt hart abfucken - größten Respekt wie du das immer vorbildhaft überstehst

79.8kg - gestern 100kcal zu viel, nachdem ich mit meiner (Ex-)Frau noch einen Smoothie getrunken habe nach der Babyzeit.
Aber ich bin auf jeden Fall trotzdem unter dem Ziel-Gewicht und mein Spreadsheet verschreibt mir für heute 3060kcal.
Ich sollte übrigens in unter 2 Wochen mein früheres Ziel erreicht haben und dann wäre ich mit der Diät fertig, mal sehen, ob ich dann Ruhe gebe oder noch ein bisschen weiter cutte. 2800 oder sogar 3000+ kcal sind jetzt keine Belastung. Ich kalkuliere ja auch nur 250g Gewichtsverlust pro Woche.

Hold.
Kann bei Beziehungsstress kaum essen, nach meiner letzten Trennung war ich in tiefer Ketose und hab teilweise gar nichts essen können. Ist ja positiv wenn man sich in der Beziehung Fett angefressen hat, bei gutem KFA aber eher eine zusätzliche Belastung

ch kann sehr gut essen gerade. Geht ja eher darum, noch Potential zu körperlichen Verbesserung zu haben weil es sich gut anfühlt an sich selbst zu arbeiten. Naja, was soll's.

Fühl du dich auf jeden Fall gehalten für deine gesundheitlichen Probleme, klingt echt mega unlustig.

Hold an dich, geht bei mir grad auch so mit dem anderen Geschlecht, nur dass es keine "Frau" sondern nur Freundin war.. aber life goes on.

Heute gleiches Gewicht wie gestern 76,8, Denke morgen wirds aber nochmal droppen, da ich heute wieder nen paar Schritte sammeln werde.
Well see..

[Leucko]

Harzer fast so gut wie Eatlean diese

Hatte mich gestern gefragt wie wohl das Ergebniss von Sandwichmaker Toast mit Harzer wäre

[Landesmeister]

Hold @Lauch
Klang letztens alles doch noch so gut

[Leucko]

Übrigens von 89 auf 94kg hochgeschossen in 2 Tagen und extrem lethargisch und schlecht gelaunt weil es am Sonntag bei Freunden Karottenkuchen gab. Angeblich glutenfrei und zuckerfrei. War aus Dinkel und Xylit. Seitdem Darmentzündung des Todes. Schlägt immer brutal auf die Psyche. Vorher war die Sache 2 Wochen unter Kontrolle aber ein falsches Gericht kann alles kippen.

Ich sag ja immer: Freunde haben ist einfach Mist!
Wünsche dir schnelle Genesung

[GastXY]

Bin am Wochenende 3x auswärts essen - weiß nicht, wie ich das finden soll

[Leucko]

Bin am Wochenende 3x auswärts essen - weiß nicht, wie ich das finden soll

Initial stresst mich so ein Info immer erstmal (was nicht für ein gesundes Verhältnis zum essen spricht). Wenn ich mich aber kurz mit dem Gedanken anfreunden kann ist es i.O. und im Nachgang merke ich immer das es garkein Thema ist bzw. auch mal nett ist nicht immer nur den eigenen Brei zu essen

[Gnom12]

Freitag auf Geburtstag und Samstag auf Hochzeit

Ich sehe es positiv

[KiCat]

Essen gehen immer super ist. Ich freu mich immer drauf und fress mich rund
Essen ist Liebe.. Kann man dann immer noch wieder für einen Ausgleich sorgen

[Netzokhul]

Harzer fast so gut wie Eatlean diese

Hatte mich gestern gefragt wie wohl das Ergebniss von Sandwichmaker Toast mit Harzer wäre

Gestank

[GastXY]

@gnom12 klingt ziemlich nice

Freitag gibts Grieche - Buffet, Samstag lade ich anlassbezogen meine Eltern zum Ital. ein & Sonntag ist Probeessen eines Caterers für die Hochzeit meines Bros.

Mal schauen, welche ausbalancierte Lösung ich mir einfallen lasse, so dass ich mich nicht stresse, das Essen genieße etc.

Vielleicht kein richtiges Frühstück/Mittagessen, oder ne große Cardiorunde oder einfach drauf gepfiffen und kleiner Diätbreak´

[Mett]

Freitag auf Geburtstag und Samstag auf Hochzeit

Ich sehe es positiv

wen heiratest?

[husefak]

Bin am Wochenende 3x auswärts essen - weiß nicht, wie ich das finden soll

Einfach ohne schlechtes Gewissen genießen. Was soll gross passieren? Dein Gewicht wird kurz mal hochgehen, und dann wieder runter. Man frisst sich da keine Kilos an.

[M.a.K]

Laut pollock 7 und mehrmals Messung hätte ich 12% Kfa siehe mein Log

[KiCat]

Humor?