Der große Lounge Diätlog

[beyaz]

Danke für eure Einschätzung. Hatte in der Vergangenheit immer mit viel Übergewicht zu kämpfen, deswegen wahrscheinlich die verzerrte Selbstwahrnehmung. Und ja, ich bin wirklich 183cm

[Lauch]

Ich würde auch mal lieber versuchen Muskeln aufzubauen. Damit wird die Optik von alleine besser weil sich das Fett viel besser verteilt, aka auf der Muskulatur. Bei wenig Muskulatur sieht auch wenig Fett leicht mal blöd aus aber mehr Muskeln sind halt eine schönere Lösung als noch weniger Fett.

[HungrigerBiber]

Danke für eure Einschätzung. Hatte in der Vergangenheit immer mit viel Übergewicht zu kämpfen, deswegen wahrscheinlich die verzerrte Selbstwahrnehmung. Und ja, ich bin wirklich 183cm

Ich war früher auch dick und bekomme deswegen den Bereich um die Hüfte nie wieder komplett frei, da zu viel Haut und Bindegewebe existiert. Einzige lösung ist mit Muskeln auffüllen, Diäten bringt da nix mehr.

[Piotr]

Du musst erstmal mit dem Kalorien hoch um den Stoffwechsel aufzuwecken
Das besprechen wir dann im Coaching

[donjon]

Wenigstens inbody Waage sagt dass was vorwärts geht

[HungrigerBiber]

Kek
So genau wie ein D20 Würfel für KFA

[Leucko]

Inbody einfach beste. War mal bei einem KFA von 3,3%

► Text anzeigen

daw man die 116kg links sezen kann ist rein zufällig

[Netzokhul]

Wenigstens inbody Waage sagt dass was vorwärts geht

Irgendwie habe ich das Gefühl die Rechnung geht nicht ganz auf.

[NickyJr]

82,1 kg

[Arjen]

Kek
So genau wie ein D20 Würfel für KFA

Mach mir bitte nicht den D20 Würfel schlecht

[Netzokhul]

Ich hab mir Zeit gelassen ich hab es reifen lassen ok ich gebs ja zu ich habs auch schleifen lassen

81,4kg
Neues Low

[Waschbär]

Sehr schön.

Hast du was anderes gemacht das Diät jetzt auf einmal funktioniert?

[Netzokhul]

Mich dran gehalten sinnvolle Ernährungsentscheidungen zu treffen und nicht mehr zu hoffen das durch hohen Verbrauch trotz Junk was passiert.

Hier und da Gönnung geht natürlich trotzdem bei dem Verbrauch.

[Netzokhul]

Und natürlich sponsoring durch Monster Ultra™

[Waschbär]

Daddycation und Fatburner. Hab verstanden