The Peanut Protocol - Woche 1 bis 4 [Fragen zu den Vorgaben]

[Frank]

Hallo @Frank, kann man sich die 500 kcal vom Cheatmeal auch 2-3 Wochen aufsparen und beim Essen gehen, dann 1500 kcal auf einmal verputzen? Ich hätte mal wieder richtig Lust auf ein Kochkäseschnitzel.

Kann ich mit leben

[Frank]

Wer ein Update bei der Ernährung will:
viewtopic.php?t=3011

[Xmile]

Kurze Frage an alle.
Welches Whey könnt ihr aus den Shops hier empfehlen? Möchte die Homepage etwas supporten und deswegen meinen Jahresvorrat auffüllen. Nicht, dass ich geschmacklich oder nährwerttechnisch ins Klo greife .

Edit: Darf aber nicht von E*N sein... Nehme denen die Geschichte mit team-andro sehr übel!

[cobx]

@Frank

Ist es möglich den Block A (Rack Deads) ab Woche 2 auch mit Kreuzheben mit der Hexbar zu ersetzen?

(Liebe das Gerät so)

[Frank]

Kurze Frage an alle.
Welches Whey könnt ihr aus den Shops hier empfehlen? Möchte die Homepage etwas supporten und deswegen meinen Jahresvorrat auffüllen. Nicht, dass ich geschmacklich oder nährwerttechnisch ins Klo greife .

Edit: Darf aber nicht von E*N sein... Nehme denen die Geschichte mit team-andro sehr übel!

ich persönlich hab von den "lifters-lounge-partner" nur das Battle Whey von BigZone probiert. War in Ordnung, die Kirsch-Variante fand ich sogar gut, irgend ne Schoko-Variante oder was das war, muss nicht nochmal sein... Aber sowas ist ja immer sehr subjektiv.

@Ebiator kann sonst vllt etwas mehr Empfehlung geben.

[Frank]

@Frank

Ist es möglich den Block A (Rack Deads) ab Woche 2 auch mit Kreuzheben mit der Hexbar zu ersetzen?

(Liebe das Gerät so)

ist ok

[Ebiator]

Kurze Frage an alle.
Welches Whey könnt ihr aus den Shops hier empfehlen? Möchte die Homepage etwas supporten und deswegen meinen Jahresvorrat auffüllen. Nicht, dass ich geschmacklich oder nährwerttechnisch ins Klo greife .

Edit: Darf aber nicht von E*N sein... Nehme denen die Geschichte mit team-andro sehr übel!

Also das Gute ist schon mal, dass der Markt inzwischen so transparent und die Kunden so gut informiert sind, dass ich mir nicht vorstellen kann dass es bei einem deutschen Hersteller überhaupt noch ein per se schlechtes Whey in Sachen Nährwerte gibt. So Späßchen wie Aminospiking und so kann man sich heute nicht mehr erlauben.

Der Proteingehalt ist auch eher Sorten- und weniger Herstellerbedingt. Schokoladige Sorten oder welche mit Stückchen drin werden immer etwas weniger Protein haben als Vanille oder so. Wobei dir paar Gramm in der Praxis auch keinen Unterschied machen.

Ansonsten ist es eher eine Frage des Geschmacks. Was magst du denn da, vielleicht kann man dann mehr sagen.

Grundsätzlich wirst du aber bei allen unseren Partnern gute und leckere Whey finden.

[Xmile]

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Ansonsten ist es eher eine Frage des Geschmacks. Was magst du denn da, vielleicht kann man dann mehr sagen.
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Mir eigentlich ziemlich egal, Hauptsache keine Schokolade..