Sport und Fitness in den sozialen Medien

[Arjen]

Finde seine Art recht angenehm

Kein dummes rumgekasper, halt einfach Pumper Alltag

Kann man halt gut nebenbei laufen

[H_B]

Gegessen wird auch einfach IIFYM.

Ja und? Mach ich auch. Der Muskel wächst nicht nur mit Pute und Reis.

[Piotr]

Also er trainiert, frisst und macht Social Media?
Ist ja dann quasi der Standard SM Bodybuilder oder nicht?

Dachte nur dass ihn noch was ausmacht weil das so oft erwähnt wurde.

[Piotr]

Gegessen wird auch einfach IIFYM.

Ja und? Mach ich auch. Der Muskel wächst nicht nur mit Pute und Reis.

Ergibt schon Sinn sich gesund und ausgewogen zu ernähren, vor allem wenn man eh schon anderweitig seine Gesundheit riskiert.

[Arjen]

Gegessen wird auch einfach IIFYM.

Ja und? Mach ich auch. Der Muskel wächst nicht nur mit Pute und Reis.

Ergibt schon Sinn sich gesund und ausgewogen zu ernähren, vor allem wenn man eh schon anderweitig seine Gesundheit riskiert.

+1

Pute und Reis aber quasi nur gute Makros, Nährstoffgehalt ist quasi auf einer Stufe mit nem Bagel oder so

Kannst höchstens argumentieren das kein großartiger Scheiß drin ist

[NickyJr]

Also er trainiert, frisst und macht Social Media?
Ist ja dann quasi der Standard SM Bodybuilder oder nicht?

Dachte nur dass ihn noch was ausmacht weil das so oft erwähnt wurde.

Er ist eben nicht der Standard SM BBler.

[Piotr]

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Ja und? Mach ich auch. Der Muskel wächst nicht nur mit Pute und Reis.

Ergibt schon Sinn sich gesund und ausgewogen zu ernähren, vor allem wenn man eh schon anderweitig seine Gesundheit riskiert.

+1

Pute und Reis aber quasi nur gute Makros, Nährstoffgehalt ist quasi auf einer Stufe mit nem Bagel oder so

Kannst höchstens argumentieren das kein großartiger Scheiß drin ist

Putenleber

[Piotr]

Also er trainiert, frisst und macht Social Media?
Ist ja dann quasi der Standard SM Bodybuilder oder nicht?

Dachte nur dass ihn noch was ausmacht weil das so oft erwähnt wurde.

Er ist eben nicht der Standard SM BBler.

Aber wo arbeitet er jetzt härter oder smarter?
Ernährung scheint ja weniger on Point wie bei einem Urs
Finde ihn auch angenehm und Videos halt old school
Quasi YouTube Fitness von damals reloaded, einfach Vlogs und RAW ohne behindert cinematographische Effekte

[Netzokhul]

Ja und? Mach ich auch. Der Muskel wächst nicht nur mit Pute und Reis.

Ergibt schon Sinn sich gesund und ausgewogen zu ernähren, vor allem wenn man eh schon anderweitig seine Gesundheit riskiert.

+1

Pute und Reis aber quasi nur gute Makros, Nährstoffgehalt ist quasi auf einer Stufe mit nem Bagel oder so

Kannst höchstens argumentieren das kein großartiger Scheiß drin ist

Isso.
+ mit Junk ganz offensichtlich einfacher Kalorien reinzuschaufeln was mir, zumindest nach dem ersten Video von ihm zu urteilen, der größte struggle von ihm zu sein scheint.

[NickyJr]

Also er trainiert, frisst und macht Social Media?
Ist ja dann quasi der Standard SM Bodybuilder oder nicht?

Dachte nur dass ihn noch was ausmacht weil das so oft erwähnt wurde.

Er ist eben nicht der Standard SM BBler.

Aber wo arbeitet er jetzt härter oder smarter?
Ernährung scheint ja weniger on Point wie bei einem Urs
Finde ihn auch angenehm und Videos halt old school
Quasi YouTube Fitness von damals reloaded, einfach Vlogs und RAW ohne behindert cinematographische Effekte

Die Behauptung kam nicht von mir, ging mir nur um die Standard Aussage von dir.

[M.a.K]

Ist schon ziemlich schwer sich mit IIFYM nicht gesund und ausgewogen zu ernähren.
Müsste man schon wollen in dem man z.B. Öl, Zucker und Isolat in einen Shake wirft.

Aber wenn man eine vernünftige Makroaufteilung hat, sagen wir 200g EW, 80g F, 400g KH dann wird das schon schwer nicht auf gute Lebensmittel zurück zu greifen.

[Piotr]

Schau dir doch seine Bulk Videos an
Frühstück über ein Liter Schokomilch
Dann ne riesen Schüssel Cini Minis, nach dem Gym Burger

Und schau dir doch Erpel an, der knallt sich ja auch lieber nen Pint (1200kcal) rein anstatt ne "gute" Mahlzeit.

[M.a.K]

Das ist ja auch kein IIFM sondern Protein und kcal

[Atze.]

Hier eine schöne Bodybuilding Doku aus den frühen 80ern mit Jusup Wilkosz.

Der Youtube Channel ist voll mit Juwelen aus der goldenen Ära/80er und 90er Kram.
Lohnt sich.Gerade eben gefunden.

[Atze.]