Ich habe gestern spontan entschlossen hier mitzumachen.
Ich war früher bei Team andro bei der ein oder anderen Aktion mit dabei. Bis zum Ende hielt ich aber glaub nur beim Russin Bear durch. Kam immer irgendwie etwas dazwischen: Jobwechsel, Urlaub, Kinder, Kinderkrankheiten usw.
Mein aktuelles Trainingslevel bewegt sich bei "alltagsfit". Ich hab mal gute Wochen da geh ich 2-3 mal pumpen und 2 mal Ausdauer trainieren. Dann kommt eine mäßige Woche durch kranke Kinder, danach bich dann meist Tage bis Wochen krank.
Das neue Jahr startete ich nach @Franks Hybridathleten Buch. Musste allerdings eine Influenza Pause einlegen.
Da kommt doch diese Aktion für einen Neustart wie gerufen.
Entschieden hab ich mich für die zwei Trainingstage, da ich die ein oder andere Auadauereinheit beibehalten möchte.
Ernährung wird zu Beginn ein Mix aus den Vorgaben und Kalorienzählen werden. Bin durch den spontanen Entschluss kaum vorbereitet. Vorratskammer und Kühlschrank sind noch voll.
So, das war zunächst. Echdaten folgen im nächsten Post. Erst mal schauen wenn man hier noch so alles von früher kennt....
Und allen viel Erfolg
Noch ein bekanntes Gesicht... äh... Schreiberling. Wie auch immer: wünsche dir viel Erfolg und dass diesmal nichts dazwischen kommt 
sehr cool, Hallo 
Grüße aus Saarbrigge. Dir viel Erfolg! Das mit den Kinderkrankheiten und durchseuchung, was laut Arzt etwa 12 Monate dauert, machen wir gerade durch. Dazu kommt noch Schlafmangel 
Alle 4-5 Wochen haben wir was, wie aktuell Bindehautentzündung und Husten. Wiegesagt, bleib gesund. Das wird echt gut bei dir:)
alles gute weiterhin
