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Hier der Thread für den Artikel: SMOLOV JR.
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Pläne Homepage: SMOLOV JR - Diskussionsthread
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Ponky
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Re: Pläne Homepage: SMOLOV JR - Diskussionsthread
Hab vor Jahren mal 3 oder 4 Zyklen gemacht, war Brutal aber geil. Für das 10x3 Set Samstags manchmal ne ganze Stunde gebraucht 
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Re: Pläne Homepage: SMOLOV JR - Diskussionsthread
Hier auch!chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Feb 2024, 11:58 Hab vor Jahren mal 3 oder 4 Zyklen gemacht, war Brutal aber geil. Für das 10x3 Set Samstags manchmal ne ganze Stunde gebraucht
Samstag VORMITTAG Session 10x3 SQs wo man nach dem ersten Satz schon zweifelt aber irgendwie noch 9 weitere schafft...
Hab glaub ich nur 2 Zyklen gemacht.
LOGIch habe noch niemanden gesehen der 20Wdh. Kniebeugen mit 500lbs, 15Wdh. Bankdrücken mit 500lbs und 15Wdh Kreuzheben mit 500lbs machen kann und immernoch klein und schmächtig ist....
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nieto6
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Re: Pläne Homepage: SMOLOV JR - Diskussionsthread
würde persönlich jedem empfehlen, diese Erfahrung einmal gemacht zu haben
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Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
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Re: Pläne Homepage: SMOLOV JR - Diskussionsthread
Hat mich schon beim Schreiben sehr gereizt. Irgendwann muss ich mir das echt mal geben.
Kritik die man manchmal hört ist aber, dass die Kraftzuwächse nicht nachhaltig wären. Wie sind da eure Erfahrungen?
Kritik die man manchmal hört ist aber, dass die Kraftzuwächse nicht nachhaltig wären. Wie sind da eure Erfahrungen?
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nieto6
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Re: Pläne Homepage: SMOLOV JR - Diskussionsthread
Verbesserung war nachhaltig, aber man muss das ganz sicher immer im Kontext betrachten.Ebiator hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Feb 2024, 13:18 Hat mich schon beim Schreiben sehr gereizt. Irgendwann muss ich mir das echt mal geben.
Kritik die man manchmal hört ist aber, dass die Kraftzuwächse nicht nachhaltig wären. Wie sind da eure Erfahrungen?
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Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.