Ka manche Menschen sind anders gebaut und passen nicht in die Pauschalaussagen
Ich hab bei 10% KFA immer noch 92-95cm Bauchumfang, wenn man gebaut ist wie ne Tonne und dazu viel Core trainiert bekommt man das V nur über Lat und Schultern vergrößern
Der große Lounge Diätlog
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 4229
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 96
- KFA: 14
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
-
Landesmeister
- Meister aller Klassen
- Beiträge: 3332
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:48
Re: Der große Lounge Diätlog
86,4Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Feb 2024, 06:2684,8Nachtrag 10.02.Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Feb 2024, 10:52
85,8
Wohl gut entwässert durch den Suff gestern
86,9
Nachtrag 11.02.
87,4
Nachtrag 12.02.
87,5
Top. Komm ich wohl doch um einen watercut herum
Tüte Glühwürmchen gestern haben hauen gut rein
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 21872
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
83,5kg
Vllt schaffe ich doch Defizit ohne tracken...
Wenn auch recht kleines
Vllt schaffe ich doch Defizit ohne tracken...
Wenn auch recht kleines
-
Piotr
- Naturaler Dönerlord
- Beiträge: 7825
- Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
- Wohnort: Franken
- Körpergewicht: 75
- KFA: 99
- Sportart: Chubby Gf
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Facesitting
- Ich bin: gestört
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 21872
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
Feier die Dinorex bisschen mehr.
Zwar bisschen weniger Sauer, aber Konsistenz und Form.
-
donjon
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4274
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Re: Der große Lounge Diätlog
79,4 und bauchumfang 95cm 
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
Log:viewtopic.php?t=1288
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8232
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
-
Piotr
- Naturaler Dönerlord
- Beiträge: 7825
- Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
- Wohnort: Franken
- Körpergewicht: 75
- KFA: 99
- Sportart: Chubby Gf
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Facesitting
- Ich bin: gestört
Re: Der große Lounge Diätlog
Bitte beschwer dich nie wieder wenn dein Körper irgendwelche zicken machen
-
Disrespect
- Lounger
- Beiträge: 423
- Registriert: 10. Mär 2023, 20:21
- Geschlecht: m
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 106
- Ich bin: unzufrieden
-
Nero266
- Top Lounger
- Beiträge: 605
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:27
- Wohnort: Sauerland
- Körpergröße: 174
-
Landesmeister
- Meister aller Klassen
- Beiträge: 3332
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:48
Re: Der große Lounge Diätlog
84,2Nachtrag 18.02.Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Feb 2024, 08:1286,4Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Feb 2024, 06:26
84,8
Top. Komm ich wohl doch um einen watercut herum
Tüte Glühwürmchen gestern haben hauen gut rein
86,3
-
donjon
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4274
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Re: Der große Lounge Diätlog
80,6
Thx @ paster und pizzer
Thx @ paster und pizzer
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run...
Log:viewtopic.php?t=1288
Log:viewtopic.php?t=1288
-
GastXY
Re: Der große Lounge Diätlog
Bin die ganze Woche beim Mandanten und bekomme Essen gestellt - Tracken damit quasi unmöglich. Rip
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 21872
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Feb 2024, 09:22 Bin die ganze Woche beim Mandanten und bekomme Essen gestellt - Tracken damit quasi unmöglich. Rip
-
GastXY
Re: Der große Lounge Diätlog
Anstatt dumme Emojis zu posten:Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Feb 2024, 09:32nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Feb 2024, 09:22 Bin die ganze Woche beim Mandanten und bekomme Essen gestellt - Tracken damit quasi unmöglich. Rip
sag mir lieber, wie viel kcal das sind (exakt bitte)!
Kartoffeln mit Bulgur und etwas Sauce. Dazu kl. Salat mit Joghurtsauce
► Text anzeigen
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.