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Hallo zusammen

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Stephan89
Top Lounger
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Lieblingsübung: T Bar rows
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Hallo zusammen

:thumbsup: :rock:

Hey zusammen.
Stephan mein Name. Aus dem Erftkreis. Düren.
34 Jahre alt. Leidenschaftlicher Pumper. Ohne nachgeholfen zuhaben
Trainiere seit ich 18 bin.
Aktuell wiege ich bei 180cm ungefähr 93kg mit kfa 10-11%

Liebe Grüße
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Berliner
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Re: Hallo zusammen

Herzlich Willkommen, Stephan !
15-07-2008
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M.I.T.
King of Dad jokes
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Re: Hallo zusammen

Servus Stephan. Ganz schöner Brocken bei den Daten!
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Jasmin
Lounger
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Re: Hallo zusammen

Stephan89 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Mär 2023, 12:02
Aktuell wiege ich bei 180cm ungefähr 93kg mit kfa 10-11%
Herzlich Willkommen! Die Trainingsjahre zeigens, echt stabil *professor*
Wettkampf & GesundheitsCoach ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ // Instagram // Log / Youtube
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